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作者 dakki 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共4則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 居家運動到厭煩了

[ FITNESS ]229 留言, 推噓總分: +97

作者: miney - 發表於 2021/06/27 10:05(2年前)

17^F推dakki: 買一台VR，玩節奏光劍跟拳擊，好玩又有運動到06/27 11:15

[問題] 教我練腰腹 (動過椎間盤突出手術)

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: andrewgn - 發表於 2013/07/03 05:31(11年前)

5^F推dakki:我十年前也動過椎間盤手術，醫生有跟我說要固定做仰臥起坐，07/06 15:58

6^F推dakki:這樣才能讓肌肉去保護少了一塊軟骨的脊椎，除此之外，最好的07/06 16:00

7^F→dakki:就是游泳啦，不過其實現在我跑步飛輪也是都做..07/06 16:01

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