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作者 cross5566 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共5則

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[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +32

作者: qqandy1508 - 發表於 2015/06/18 12:50(9年前)

61^F推cross5566: 運動還是不夠06/19 19:10

62^F→cross5566: 乍看好像很多，但其實強度都不夠，是身體很快就適應的06/19 19:11

63^F→cross5566: 強度06/19 19:11

64^F→cross5566: 不要快走了，用力跑起來吧，給自己設定運動上的目標並06/19 19:14

65^F→cross5566: 逐一達成，而不是有就好了06/19 19:14

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