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作者 createspace 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共333則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 練腿的時間拿去跑步會不會更好?

[ MuscleBeach ]182 留言, 推噓總分: +56

作者: MarkZuck - 發表於 2025/07/20 14:28(5月前)

120^F推createspace: 跑步比重訓容易受傷除非死幹大重量07/21 08:42

[閒聊] 健身工廠的拓點速度是不是變慢了？

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +34

作者: aaa1124078 - 發表於 2025/07/03 16:58(6月前)

61^F推createspace: 扯少子化真的超搞笑大學生是萵苣健身主力噗哈哈哈哈07/04 11:36

Re: [問題] 吳艷妮算翹臀嗎？

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +6

作者: kuroda - 發表於 2025/06/01 00:23(7月前)

11^F推createspace: 看身材是可以透過外觀所呈現的看到別的東西從頭到06/01 14:39

12^F→createspace: 尾一堆白癡推文鬼打牆06/01 14:39

[問題] 吳艷妮算翹臀嗎？

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +11

作者: cts1byc - 發表於 2025/05/30 10:18(7月前)

42^F推createspace: 留言的真的知道這教練何許人嗎lol05/30 20:38

[閒聊] CBum vs. 業餘時的Ronnie Coleman

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: KeepGrinding - 發表於 2024/11/05 18:45(1年前)

19^F推createspace: 我看台灣自然之王豪哥不輸11/06 19:09

[問題] 關於肱骨前移的治療

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +10

作者: Stevenchow - 發表於 2024/08/01 20:37(1年前)

23^F推createspace: 多練9090呼吸死蟲棒式把核心排列和呼吸練好肱骨08/02 22:09

24^F→createspace: 的位子和肩胛有關肩胛的位子又取決於核心08/02 22:09

[討論] 「抗老化，你需要大重量訓練」是謬論

[ MuscleBeach ]194 留言, 推噓總分: +42

作者: risk - 發表於 2024/06/13 12:27(1年前)

42^F推createspace: 據我所知何應該是蠻反對用3rm的重量來訓練的吧06/13 21:38

Fw: [新聞] 健身房爽領969萬？館長直播掏「切結書」：錢沒給員工就

[ MuscleBeach ]112 留言, 推噓總分: +17

作者: YOPOYOPO - 發表於 2023/08/27 10:00(2年前)

117^F推createspace: 那比較像老媽扶養費本來要你出現在政府補助你結果08/27 22:30

118^F→createspace: 你說政府沒幫我因為錢是給我老媽08/27 22:30

119^F→createspace: 上面館粉又是引喻失義日常08/27 22:30

[閒聊] 線上教練課程是不是就是賣信仰的？

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +31

作者: Teixeira - 發表於 2023/06/07 08:48(2年前)

34^F推createspace: 你付費律師諮詢能得到的答案花個兩年讀法律也能學到06/07 17:26

35^F→createspace: 阿對現在的你來說是常識的事情其實都投入了很多無形06/07 17:26

36^F→createspace: 成本去掌握啦06/07 17:26

37^F→createspace: 而且教練厲害的是微調的能力當你按大眾routine下去06/07 17:29

38^F→createspace: 走成效不彰時如何幫你修改方向但這就考驗教練的個06/07 17:29

39^F→createspace: 人能力和職業態度了lol06/07 17:29

[討論] 健身圈真的沒有人幫Neo說話？

[ MuscleBeach ]390 留言, 推噓總分: +112

作者: renna038766 - 發表於 2023/05/21 19:37(2年前)

260^F推createspace: 推文法盲別幻想了先進國家比例原則無敵後面坐著還05/22 17:50

261^F→createspace: 打人在國外絕對不會只有記過05/22 17:50

271^F推createspace: 人家在台灣活的這麼委屈就別戳破他的幻想了05/22 19:08

287^F推createspace: 明明就有同事洗地...05/23 00:31

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