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作者 crazyju 在 PTT [ Question ] 看板的留言(推文), 共1則
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[問題] 重訓先還是跑步先
[ Question ]3 留言, 推噓總分: +3
作者: howardok - 發表於 2012/07/27 22:28(13年前)
1F推crazyju:跑步先會比較好，先讓身體有熱開，這樣重訓時肌肉適應較快07/27 23:40
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