作者 conlich 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共32則

[新聞] 田中馬開獎

[ Road_Running ]205 留言, 推噓總分: +181

作者: Brtrb - 發表於 2017/06/15 12:25(8年前)

190^F推conlich: 中了備取，準備來繳錢06/19 11:41

[問題] 該不該練間歇??

[ Road_Running ]49 留言, 推噓總分: +19

作者: conlich - 發表於 2014/05/01 21:39(11年前)

22^F→conlich:謝謝各位的指教，小弟10K現平均約50分左右，但半馬還沒進05/01 23:45

23^F→conlich:小時，所以其實接下來應該把量落在150內，提高速度比較好?05/01 23:46

24^F→conlich:上凸台...不敢想啦，畢覺版上神人太多... XD05/01 23:47

25^F→conlich:另外...半馬沒進2小時，會不會跟小弟補給必停有關係...?!05/01 23:48

26^F→conlich:畢竟..交了錢不吃白不吃.. XDD05/01 23:48

[問題]請問自主訓練的方式

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: skuutama1122 - 發表於 2014/04/23 18:42(11年前)

13^F→conlich:LSD半馬90分！？04/25 08:42

[心得] 2014 雙溪櫻花馬全馬

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +26

作者: yttytt - 發表於 2014/03/09 16:16(12年前)

15^F推conlich:好料是給前段班的。。。（淚奔）03/09 20:12

[問題] 櫻花初馬的策略

[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +23

作者: milanookimo - 發表於 2014/03/07 10:35(12年前)

7^F推conlich:完賽+1，星期天一起加油。03/07 12:27

[心得] 渣打馬心得

[ Road_Running ]45 留言, 推噓總分: +23

作者: Hiro2 - 發表於 2014/02/24 08:07(12年前)

7^F推conlich:必勝客可以直接去換，買一送一是另外的。02/24 09:47

[問題] 櫻花馬的交通

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: conlich - 發表於 2014/02/23 15:56(12年前)

12^F→conlich:之前就想訂了，不過好像只能提早2週訂票...02/23 20:58

13^F→conlich:謝謝大家，我明天來去火車站問問 :)02/23 20:59

15^F→conlich:區間車??! 現場買票就好嗎??02/23 21:53

17^F→conlich:了解，多謝指導。02/24 21:00

Re: [問題] 訓練的方式

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: conlich - 發表於 2014/02/12 21:22(12年前)

3^F→conlich:朋友~~~(握)02/12 21:59

4^F→conlich:因為對櫻花馬很抖，所以就拿渣打來熱腳~~02/12 21:59

7^F→conlich:深蹲的效果是不是看空氣椅一樣呢??我是有間斷在坐空氣椅02/13 00:16

8^F→conlich:坐空氣騎02/13 00:16

[問卷] 2013台北富邦國際馬拉松問卷調查

[ Road_Running ]101 留言, 推噓總分: +92

作者: funyou - 發表於 2013/12/15 22:42(12年前)

47^F推conlich:DONE12/16 00:03

[問題] 訓練的方式

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: conlich - 發表於 2013/11/22 11:28(12年前)

6^F→conlich:髕體帶有準備要去買了，但還是想用治本的方式來處理。11/22 13:26

9^F→conlich:有的，7月到現在從76降到71，準備以68為目標準備。11/22 15:12

11^F→conlich:現在應該71~72，身高171。我目標要到68左右或以下。11/22 17:41

作者查詢 / conlich