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作者 colinlai 在 PTT [ Question ] 看板的留言(推文), 共4則

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[ Question ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: sorrybird - 發表於 2011/05/04 21:47(14年前)

2^F推colinlai:就我所知!請你在標準的姿勢下做到極限然後再做個3-4組05/05 11:04

[ Question ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: matt4609 - 發表於 2010/12/27 16:15(15年前)

8^F推colinlai:增加彈跳力需要用低重量來訓練他應該是用錯重量而增加了05/05 11:14

9^F→colinlai:肌力如果你增加彈跳力的話我記得是不用加負重的詳情請05/05 11:18

10^F→colinlai:詢問體育老師05/05 11:18

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