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作者 ColiColi 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共9889則

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[遊記] 台北大縱走1~7段

[ Hiking ]11 留言, 推噓總分: +9

作者: abc09118 - 發表於 2022/01/12 18:49(2年前)

11^F推ColiColi: 看標題以為又是台北大暴走系列XD01/13 16:51

[閒聊] 今天中午的減脂餐

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +32

作者: lapetit - 發表於 2022/01/11 13:10(2年前)

49^F推ColiColi: 不吃低碳也能瘦呀方法又不是只有一種大家也太怕碳水01/12 10:53

[閒聊] 可以推薦你愛吃的蛋白質為主的菜色嗎？

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +42

作者: notanyone - 發表於 2022/01/10 00:14(2年前)

28^F推ColiColi: 很多啊我都在網路上找各種食譜每天都吃不一樣的01/10 14:09

29^F推ColiColi: 最近做的有檸檬奶油烤鮭魚親子丼牛肉蓋飯漢堡肉蒜頭01/10 14:12

30^F→ColiColi: 洋蔥雞湯三杯豆腐紅燒牛肉湯羅宋湯口水雞等01/10 14:12

31^F→ColiColi: 看起來口味都很重但因為都自己做所以口味跟份量可以01/10 14:13

32^F→ColiColi: 自己抓我目前這樣吃有變瘦喔01/10 14:13

33^F推ColiColi: 晚餐一次做兩份一份帶便當如果中午吃的口味較重晚上01/10 14:15

34^F→ColiColi: 就以清蒸或雞胸等低油少鹽的料理為主去控制每天總量01/10 14:15

52^F推ColiColi: 當然認真的呀不喜歡水煮目前靠熱量控制三大營養素分01/11 08:19

53^F推ColiColi: 配這樣吃大概兩三個禮拜都吃超過基代約200-50不等看01/11 08:32

54^F→ColiColi: 運動量吃得很滿足但體重下降且體脂掉1%01/11 08:32

55^F→ColiColi: 是超過基代200-500卡打錯01/11 08:32

[記錄] 台北大暴走

[ Hiking ]133 留言, 推噓總分: +118

作者: sanapenny - 發表於 2022/01/01 22:21(2年前)

112^F推ColiColi: 好狂啊會不會因此開啟一日台北大暴走系列XDD01/03 11:24

[任務] 聖誕節任務‧玩家討論區

[ QuestCenter ]109 留言, 推噓總分: +58

作者: zhibb - 發表於 2021/12/24 00:13(2年前)

21^F推ColiColi: 解開了也進到該板但不知道要在哪推文12/24 10:11

22^F→ColiColi: 才剛講完就找到了XD 原來我誤會文章的提示已簽到12/24 10:16

[問題] 大家在山上最喜歡吃什麼

[ Hiking ]74 留言, 推噓總分: +47

作者: queen0908 - 發表於 2021/12/13 13:58(2年前)

27^F推ColiColi: 我有買登山用的食譜裡面大多講求速成及耐放食材的訣竅12/13 17:33

28^F→ColiColi: 試過義式洋蔥湯義大利麵香蕉甜點都蠻成功的可以先在12/13 17:33

29^F→ColiColi: 山下試做一遍再上山嘗試爽度差很多XD12/13 17:34

[情報] Netflix新片-勇闖世界14高峰之挑戰不可能

[ Hiking ]24 留言, 推噓總分: +19

作者: LOVEMOON3427 - 發表於 2021/11/30 02:12(2年前)

18^F推ColiColi: 中間有段他失足那邊真的可怕要是沒運氣好有條繩子在旁12/01 23:28

19^F→ColiColi: 邊就真的gg了吧...12/01 23:28

[記錄] 正常人的三日桃喀二秀

[ Hiking ]49 留言, 推噓總分: +42

作者: howieisafool - 發表於 2021/11/27 16:14(2年前)

12^F推ColiColi: 真正常人11/27 18:08

44^F推ColiColi: 他們有帶攝影器材上去拍構圖什麼都蠻花時間的超過上河11/29 09:06

45^F→ColiColi: 蠻正常的阿11/29 09:06

[記錄] 一日武陵四秀正常人版本

[ Hiking ]53 留言, 推噓總分: +31

作者: slender0103 - 發表於 2021/11/26 22:39(2年前)

42^F推ColiColi: 正常人照你說的慢慢走絕對走不完啦...||11/27 17:34

[情報] 女生獨攀要小心

[ Hiking ]45 留言, 推噓總分: +24

作者: almondchoco - 發表於 2021/11/26 00:33(2年前)

8^F推ColiColi: 我覺得就是盡量直接接駁到登山口吧或盡量走熱門路線11/26 08:52

9^F→ColiColi: 要走冷門的就是假日走路上保持警覺看到怪人就拿手機出11/26 08:52

10^F→ColiColi: 來假裝跟人約幾分鐘後見面之類的然後辣椒水哨子瑞士刀11/26 08:53

11^F→ColiColi: 隨身帶11/26 08:53

33^F推ColiColi: 正當防衛可但過當就不行例如對方都跑了還追著砍11/26 16:17

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