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作者 coldfirecf 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共128則

限定看板：Road_Running

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[問題] Hoka one one 的 speedgoat 4 wide

[ Road_Running ]27 留言, 推噓總分: +9

作者: synchronous - 發表於 2021/11/01 10:39(4年前)

6^F推coldfirecf: 台北的ispo大多有，男鞋從8號開始進11/01 11:12

[問題] 跑步不易晃動的運動太陽眼鏡

[ Road_Running ]36 留言, 推噓總分: +21

作者: super987 - 發表於 2021/08/31 14:08(4年前)

15^F推coldfirecf: Rudy project，鏡腳尾端跟鼻墊有可撓性可調整，開跑08/31 15:59

16^F→coldfirecf: 前先調整後絕對牢固，大推（價格不友善就是了）08/31 15:59

[情報] 2021長榮航空城市觀光馬拉松-賽事取消

[ Road_Running ]50 留言, 推噓總分: +26

作者: yhls - 發表於 2021/08/16 10:43(4年前)

4^F推coldfirecf: 依目前進程，10月應該可以期待脫口罩運動，不過大型08/16 11:41

5^F→coldfirecf: 多人賽事主辦單位還是會有顧慮。希望年底的台北馬能08/16 11:41

6^F→coldfirecf: 順利舉辦啊08/16 11:41

Re: [問題] 跑步腰包建議

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +12

作者: wenshiny - 發表於 2021/06/28 11:30(4年前)

4^F推coldfirecf: 夾鏈袋/手機挑防水款/flipbelt elite(側開拉鍊款)有06/28 15:50

5^F→coldfirecf: 防水拉鍊袋06/28 15:50

6^F→coldfirecf: 但上面那款台灣還沒引進，要找amazon or 京東。另外06/28 15:52

7^F→coldfirecf: f牌設計很好，會晃基本就是尺寸不合或者瘦了06/28 15:52

[問題] 台北河濱凌晨時段有路燈嗎?

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +15

作者: coldfirecf - 發表於 2021/06/21 15:24(4年前)

14^F→coldfirecf: 謝謝口罩魔人的提醒，還有所有其他人的分享06/22 09:35

19^F→coldfirecf: 5點疫情爆發前就是熱門時段了06/22 12:08

[問題] 搞一屆PTT杯3000公尺大賽有搞頭嗎?

[ Road_Running ]120 留言, 推噓總分: +54

作者: loveloser - 發表於 2021/05/10 13:29(4年前)

45^F推coldfirecf: 可考慮辦個線上賽？po記錄就好。如果有p幣/實體獎品05/11 09:42

46^F→coldfirecf: 的話，得獎者再補完整記錄或跑步照片/影片審核05/11 09:42

Re: [問題] 如何3K跑11分開頭

[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +21

作者: god205 - 發表於 2021/02/26 11:36(4年前)

20^F推coldfirecf: 樓上你的舉例不太對忽略年紀影響02/26 17:49

[問題] 合歡半馬和一日單攻嘉明湖哪個困難？

[ Road_Running ]64 留言, 推噓總分: +26

作者: tolove740331 - 發表於 2021/02/11 09:11(4年前)

9^F→coldfirecf: 合歡是公路嘉明湖是有保養過的山路完全不一樣02/11 12:07

[問題] 最近GARMIN手錶心率的準確度？

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: louisQOO - 發表於 2021/02/08 15:16(4年前)

4^F推coldfirecf: factory reset02/08 15:37

[問題] 漢森課表Sub330

[ Road_Running ]72 留言, 推噓總分: +14

作者: laidos - 發表於 2020/12/26 01:41(5年前)

4^F推coldfirecf: 1.對於有經驗，有時間練習且有明確目標的跑者來說是12/26 07:29

5^F→coldfirecf: 用進階；2.跑休休息時間約排跑步時間的50-100%，休息12/26 07:29

6^F→coldfirecf: 的時候要緩跑、走或者原地是看自身對課表的適應度還12/26 07:29

7^F→coldfirecf: 有前一趟的狀況決定，喝水請定時補水，想喝就喝，不12/26 07:29

8^F→coldfirecf: 要喝太脹就好。以上是漢森的精神。12/26 07:29

9^F推coldfirecf: 但是不建議大哥您練漢森，依您的說法您已經明顯OT了12/26 07:36

10^F→coldfirecf:12/26 07:36

12^F→coldfirecf:12/26 07:36

14^F→coldfirecf:12/26 07:36

16^F→coldfirecf:12/26 07:36

11^F→coldfirecf: ，如您所知漢森又是一個疲勞累積高訓練量的課表，不12/26 07:36

13^F→coldfirecf: 太適合您。要練的話建議是找個月跑200k內的課表，然12/26 07:36

15^F→coldfirecf: 後取消大部分的賽事。千萬不要在練漢森的情況下還魔12/26 07:36

17^F→coldfirecf: 改加入賽事。12/26 07:36

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