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作者 chunrung 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共6則

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[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +2

作者: aqua1013 - 發表於 2010/08/18 01:26(13年前)

15^F推chunrung:其實原po真的可以買乳清雞排有蛋白質但是有更多熱量08/18 10:32

16^F→chunrung:水煮蛋是個不錯的選擇但是蛋白質相對來說比較少點08/18 10:33

17^F→chunrung:乳清的話熱量不算高而蛋白質又好吸收量也足夠08/18 10:34

18^F→chunrung:而且如果換算下來乳清一杯的價格其實算很低08/18 10:35

19^F→chunrung:只是乳清不是說很好喝就是...08/18 10:36

[ MuscleBeach ]114 留言, 推噓總分: +82

作者: zpeople - 發表於 2010/05/29 11:29(14年前)

41^F推chunrung:168/50....我瘦到不像話= ="05/29 15:16

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