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作者 chobits77225 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +43

作者: gungrandpa - 發表於 2016/05/09 20:07(8年前)

20^F推chobits77225: 台北健身院！？05/09 22:08

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: ka0927085443 - 發表於 2016/05/03 22:43(8年前)

2^F推chobits77225: 因為他的家裡只有一顆14磅啞鈴吧……05/03 22:57

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +15

作者: puppy1607 - 發表於 2016/05/03 16:53(8年前)

17^F推chobits77225: 在學生時期也差不多用這個重量，還曾把綁腳的沙袋，05/03 23:03

18^F→chobits77225: 拿來綁在手腕上，舉不起來的時候，在把沙袋拿掉，在05/03 23:03

19^F→chobits77225: 舉幾下，覺得肌肉刺激不夠，還可以舉重一點的水桶，05/03 23:03

20^F→chobits77225: 做等張收縮，就是要不斷變化~05/03 23:03

[ MuscleBeach ]104 留言, 推噓總分: +75

作者: CKwilliam - 發表於 2016/04/29 20:14(8年前)

32^F推chobits77225: 最好練不外乎就是二頭跟三頭，最難應該是腿04/29 22:19

33^F→chobits77225: 隔天上班腿痠痛會比手還麻煩~04/29 22:20

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