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作者 cheeseaowo 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +28

作者: triumphant10 - 發表於 2020/12/30 14:49(3年前)

35^F推cheeseaowo: 大隻佬是練的哦？我以為是穿肌肉裝之類的(′▽‵)12/30 23:35

[ MuscleBeach ]122 留言, 推噓總分: +39

作者: d123458158 - 發表於 2019/08/02 12:00(4年前)

78^F推cheeseaowo: 哀，感觸很深，我之前175/49，現在57公斤，我覺得有一08/02 18:25

79^F→cheeseaowo: 個關鍵是細嚼慢嚥，我一口都咬幾十下，所以會吃很久，08/02 18:26

80^F→cheeseaowo: 但沒辦法這就是你自己要承擔的，這樣做你就會發現每餐08/02 18:27

81^F→cheeseaowo: 可以吃的量更多了，其他就好好練，好好休息，幾個月08/02 18:27

82^F→cheeseaowo: 應該就可以多幾公斤了。真的不容易，下定決心努力吧!!08/02 18:29

[ MuscleBeach ]199 留言, 推噓總分: +63

作者: Diokno - 發表於 2019/07/30 12:48(4年前)

108^F推cheeseaowo: 大家真的都算友善07/30 17:34

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