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作者 CHB1980 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：FITNESS

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[問題] 不知道為什麼看起來越來越胖

[ FITNESS ]308 留言, 推噓總分: +72

作者: shore199006 - 發表於 2023/09/09 18:47(7月前)

300^F→CHB1980: 要瘦很簡單盡量別吃了09/17 00:18

301^F→CHB1980: 有一招很有用就是西裝褲的皮帶繫整天09/17 00:20

302^F→CHB1980: 除了洗澡就是一直繫在腰間09/17 00:21

303^F→CHB1980: 有點緊但不感受到難過的程度09/17 00:21

304^F→CHB1980: 隨便吃個小泡麵肚子漲一點就會感到飽足感09/17 00:22

305^F→CHB1980: 每天晚上波比跳100下09/17 00:23

306^F→CHB1980: 長期做下去體重數字根本自己指定的09/17 00:25

307^F→CHB1980: 不過這是我腦海幻想的還需要有人幫我實踐09/17 00:25

[閒聊] 多曬太陽有助於減脂嗎？

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +18

作者: MrTaxes - 發表於 2023/08/28 17:27(8月前)

40^F→CHB1980: 曬太陽舒解壓力降低壓力肥機會08/31 12:28

[討論] 要工作比較不疲勞該練有氧還是無氧?

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +13

作者: oskens - 發表於 2023/07/24 20:27(9月前)

51^F→CHB1980: 我發現不要碰含糖類飲食就比較不疲勞07/25 20:56

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