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作者 charma048 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +40

作者: switchoff - 發表於 2017/09/09 03:32(6年前)

55^F推charma048: 討厭有氧+1！雖然有想要有氧減脂但實在提不起勁就算了X09/10 00:52

56^F→charma048: D 繼續開心重訓練肌肉！09/10 00:53

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +36

作者: eagle061209 - 發表於 2017/09/04 15:53(6年前)

39^F推charma048: 萬華freeweight有兩區，整體空間也很大覺得很舒適09/05 01:39

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: jojoRush - 發表於 2017/08/25 14:31(6年前)

18^F推charma048: 新手通常會酸，不酸或酸別的部位可能就用錯肌肉了，練08/25 23:47

19^F→charma048: 的當下要注意該部位的感受度不要代償08/25 23:47

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: -35

作者: Turtle100 - 發表於 2017/08/09 20:49(6年前)

35^F噓charma048: 當個板？08/09 23:37

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: jason880210 - 發表於 2017/08/09 19:39(6年前)

8^F→charma048: 回樓上，拇指往天花板延伸08/09 23:38

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: -4

作者: Crazyloveyou - 發表於 2017/08/09 16:18(6年前)

43^F噓charma048: fitness版噓過這邊再噓一次08/09 19:58

[ MuscleBeach ]107 留言, 推噓總分: +20

作者: tongangela - 發表於 2017/08/06 23:55(6年前)

13^F推charma048: 我現在正側面看起來跟你一樣！不過體脂應該沒20目前還08/07 01:32

14^F→charma048: 在減，希望能練成前幾樓那樣>< 你的目標吸氣吸很大XD08/07 01:32

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