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2F推:恐慌當下狀況都會這樣,以前這樣時候我姊會教我大口深05/16 19:14
3F→:呼吸..慢慢的吸吐深呼吸,另外如果有醫生開的鎮定劑,05/16 19:15
4F→:會斟酌吃個半顆跟一顆,先把當下恐慌症狀緩下來!05/16 19:16
38F推:感謝耶!!!!^______^05/16 14:03
1F推:妳真的非常辛苦,尤其是最親近的家人不體諒時候,會很受傷~04/29 01:40
2F→:不過有時候當無法得到家人或是身旁人諒解時候,盡量就讓自己04/29 01:43
3F→:遠離那些還會再傷害自己的話語,畢竟妳已經很盡力同時,就給自04/29 01:45
4F→:己鼓勵,我相信妳已經很棒了,別再讓自己淹沒在指責跟負罪的聲04/29 01:48
5F→:浪當中!這也是我給自己的正面思想的方法.加油唷~04/29 01:50
2F推:非常準耶!04/15 01:20
9F推:真是說中阿!!!04/15 01:17
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