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作者 cek229 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共663則

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[問題] 用猛健樂怎麼吃夠蛋白質？

[ MuscleBeach ]282 留言, 推噓總分: +56

作者: ripple0129 - 發表於 2025/11/22 22:53(1月前)

265^F推cek229: 7月有打過11/24 23:35

266^F→cek229: 醫生叫我蛋白質吃到體重的量就好，我體重60kg所以就吃60g11/24 23:35

267^F→cek229: ，然後要多喝水，當時也吃不多，早餐高蛋白泡牛奶/午餐吃11/24 23:35

268^F→cek229: 沙拉+茶葉蛋或雞胸肉+晚餐吃滷味（夾菜+肉）這樣就超過60g11/24 23:35

269^F→cek229: 了！期間根本不想吃任何零食！結果快三個月瘦了7kg體脂掉711/24 23:35

270^F→cek229: %，肌肉還長0.5kg我很滿意11/24 23:35

[認養/桃園] 四隻貓咪

[ cat ]14 留言, 推噓總分: +10

作者: w6041297 - 發表於 2025/10/23 11:27(2月前)

12^F推cek229: 幫推好可愛10/23 23:35

[問題] 請益便宜的原味乳清

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +36

作者: aa46821564 - 發表於 2025/08/06 19:39(4月前)

18^F推cek229: 借版問有哪個牌子的巧克力口味是好喝的嗎？目前喝ON好喝08/06 23:37

19^F→cek229: 但好貴1kg要1000多08/06 23:37

[問題] 猛健樂台北診所

[ facelift ]19 留言, 推噓總分: +6

作者: sotired - 發表於 2025/06/30 18:40(6月前)

10^F推cek229: 我剛打完一劑效果是真的很好，台北12000/5114.36.216.213 07/01 23:33

11^F→cek229: mg但真的建議去減重診所或家醫診所比較好114.36.216.213 07/01 23:33

12^F→cek229: 我唯一擔心的是瘦太快，我一個月從60-56因114.36.216.213 07/01 23:34

13^F→cek229: 沒什麼食慾的關係後期會覺得血糖太低暈眩114.36.216.213 07/01 23:34

Re: 尋找西班牙到台灣海運/空運貨代已刪文

[ intltrade ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: ajyo - 發表於 2025/06/27 16:09(6月前)

5^F推cek229: 請收站內信06/18 16:50

尋找西班牙到台灣海運/空運貨代

[ intltrade ]6 留言, 推噓總分: +6

作者: dcupdcup - 發表於 2025/06/17 16:33(6月前)

5^F推cek229: 請收站內信06/18 16:50

[業務] 徵求中國海運到台

[ intltrade ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: hennessy2730 - 發表於 2025/05/22 17:00(7月前)

1^F推cek229: 已站內信，我這邊幫您確認05/22 17:30

[心得] 慢性鼻竇炎第三次術後一年保養心得

[ allergy ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: orz811017 - 發表於 2025/02/15 11:13(10月前)

7^F推cek229: 我最近也認真在用洗鼻器可是都洗不出鼻涕49.216.44.170 04/22 08:46

8^F→cek229: 是正常嗎？洗完鼻子還是很塞@@49.216.44.170 04/22 08:46

[情報] 公告政策平台上的動保法修法提案

[ cat ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: k209 - 發表於 2025/03/01 02:01(10月前)

5^F推cek229: Done03/01 17:19

[業務] 徵大陸到台灣forwarder

[ intltrade ]8 留言, 推噓總分: +8

作者: chopinlee - 發表於 2025/01/14 23:12(11月前)

5^F推cek229: 已站內01/15 15:15

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