作者查詢 / cek229
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cek229 在 PTT 最新的留言, 共 675 則
2F推: 已站內03/31 17:16
265F推: 7月有打過11/24 23:35
266F→: 醫生叫我蛋白質吃到體重的量就好,我體重60kg所以就吃60g11/24 23:35
267F→: ,然後要多喝水,當時也吃不多,早餐高蛋白泡牛奶/午餐吃11/24 23:35
268F→: 沙拉+茶葉蛋或雞胸肉+晚餐吃滷味(夾菜+肉)這樣就超過60g11/24 23:35
269F→: 了!期間根本不想吃任何零食!結果快三個月瘦了7kg體脂掉711/24 23:35
270F→: %,肌肉還長0.5kg我很滿意11/24 23:35
12F推: 幫推 好可愛10/23 23:35
18F推: 借版問有哪個牌子的巧克力口味是好喝的嗎?目前喝ON好喝08/06 23:37
19F→: 但好貴1kg要1000多08/06 23:37
8F推: 調漲有感,而且幅度蠻大的07/24 18:36
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