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作者 canyoncloud 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共15則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +7

作者: canyoncloud - 發表於 2017/10/26 11:05(6年前)

3^F→canyoncloud: 下午到晚上看下班時間通常是4點到9點之間10/26 11:09

5^F→canyoncloud: 體重OK沒錯就是體脂高了 (抽血的血糖血脂都偏高了)10/26 11:16

12^F→canyoncloud: 我算過早餐300 中餐800 晚餐兩三百加零食差不多10/26 12:09

13^F→canyoncloud: 基代1600啊@@10/26 12:09

14^F→canyoncloud: 那早餐加個全麥麵包可以嗎10/26 12:12

17^F→canyoncloud: 我是用網路上的食物熱量計算機算的耶還是要用什麼10/26 12:17

18^F→canyoncloud: 算比較好？10/26 12:17

21^F→canyoncloud: 我是胖肚子工作後開始一圈肥油跑出來以前28腰的現10/26 12:18

23^F→canyoncloud: 在32腰...10/26 12:18

29^F→canyoncloud: 以前才會多吃甜食啊這兩周都改掉要戒了10/26 12:25

30^F→canyoncloud: 沒打錯我用皮尺量腰圍真的90啊但是褲子穿32腰是OK10/26 12:26

31^F→canyoncloud: 的10/26 12:27

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +1

作者: canyoncloud - 發表於 2014/10/06 16:25(9年前)

9^F→canyoncloud: 該痛的地方還是會痛喔...那看來沒辦法治本了10/06 16:42

10^F→canyoncloud: 本來以為肌肉強度練起來能改善疼痛~10/06 16:42

13^F→canyoncloud: ok會試試看 3q10/06 16:47

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