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作者 camin 在 PTT [ Aerobics ] 看板的留言(推文), 共1231則

限定看板：Aerobics

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[轉讓]台南世界健身中心會籍轉讓(三館皆可上)

[ Aerobics ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: lefn - 發表於 2014/04/09 15:34(10年前)

1^F推camin:推一個，如果我在台南一定買，超划算...04/24 01:12

[情報] 11/20 緹力士高雄館新Les Mills課程發表。

[ Aerobics ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: ljdx86 - 發表於 2010/11/18 21:59(13年前)

13^F推camin:嗚嗚錯過了....11/22 17:10

[閒聊] 我是好久沒出現的阿昏姐姐

[ Aerobics ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: lefn - 發表於 2010/09/11 14:31(13年前)

7^F推camin:橘子啊..亞力倒了促成很多新生命的誕生囉..09/15 04:26

[心得] 關於BC的直拳

[ Aerobics ]10 留言, 推噓總分: +9

作者: vehicle - 發表於 2010/08/03 05:10(14年前)

8^F推camin:很棒的文章..讓我有想打combat的fu了..感恩08/05 03:12

[板友] alexandrayeh

[ Aerobics ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: alexandrayeh - 發表於 2010/02/04 10:59(14年前)

4^F推camin:成大的學妹,給你推一下.我之前也是從顧曉蘭開始的...02/05 23:20

[閒聊] 台中美村世界健身spa池壞好久了歐

[ Aerobics ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: designguy - 發表於 2010/01/12 10:49(14年前)

8^F推camin:台南永康店冷氣壞了兩個月才修好..一整個就是前亞力的翻版01/20 18:25

[情報] True 系列俱樂部 Body Combat 發表會

[ Aerobics ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: kwyeo - 發表於 2009/11/21 11:13(14年前)

4^F推camin:非會員可以免費進場嗎？11/23 23:19

[問題] 有在世界的版友嗎?

[ Aerobics ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: FatDevil - 發表於 2009/11/13 09:16(14年前)

1^F推camin:台南世界收費是月付費會員制..所有設備都可使用11/14 01:40

[介紹] 江婉甄老師 (亞健康)

[ Aerobics ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: Xvictory - 發表於 2009/03/06 16:50(15年前)

8^F推camin:BL南部我最愛的是佳緯，北部最愛的就是婉甄..讚03/14 02:25

[問題] 請問保護膝蓋的方法...

[ Aerobics ]31 留言, 推噓總分: +8

作者: freedomjucy - 發表於 2008/11/24 00:46(15年前)

1^F推camin:1.運動前做好暖身 2.戴護膝運動 3.減肥減輕體重才能減少膝蓋11/24 02:42

2^F→camin:負擔 4.加強核心肌群與大腿肌群，讓其他肌肉拉起你身體重量11/24 02:43

3^F→camin:以減少膝蓋負擔 5.吃維骨力(軟骨素，不是鈣片)11/24 02:43

4^F→camin:6.不要過度使用膝蓋，節制有氧課程量11/24 02:44

5^F→camin:7.減少跳躍等高衝擊動作11/24 02:44

6^F→camin:8. 請善用精華區與爬文，這問題好久以前就寫過了11/24 02:45

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