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/ brandenta
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作者 brandenta 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共2則
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MuscleBeach
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[問題]請問一下我的練法夠不夠或對不對
[ MuscleBeach ]
7
留言, 推噓總分:
+1
作者: brandenta - 發表於
2008/06/27 08:24
(16年前)
2
F
→
brandenta
:我第一個月做是用10磅的,現在則是加到15磅,rm是什麼꜠
06/27 12:10
6
F
→
brandenta
:我舉亞鈴應該是15磅 15rm 6set
06/27 12:49
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