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作者 bonzi4015 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共3則

限定看板：FITNESS

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[問題] 椎間盤裝支架後適合的重量訓練?

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: kay100100 - 發表於 2015/12/08 11:23(8年前)

4^F→bonzi4015: 術後近10年目前有在做徒手重訓單日百K以上公路車騎乘12/08 15:36

5^F→bonzi4015: 建議可先輕度有氧加上飲食控制再做重訓或是核心12/08 15:37

[問題] 僵直性脊髓炎患者

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: j8051880518 - 發表於 2015/01/12 13:06(9年前)

9^F推bonzi4015: 騎公路車我椎間盤突出車友也有跟你一樣的01/12 18:49

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