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作者 BondingJJ 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共226則

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[問題] 可以煎成餅的食材

[ cookclub ]31 留言, 推噓總分: +12

作者: rimadyl - 發表於 2016/11/17 15:11(7年前)

30^F推BondingJJ: 自己做可樂餅呢？至少還可以偷塞一些小小的肉絲、蔬菜11/20 11:11

31^F→BondingJJ: 什麼的11/20 11:11

[灑花] 我家的貓終於睡著了已回收

[ WomenTalk ]293 留言, 推噓總分: +218

作者: babycat170 - 發表於 2016/11/05 10:57(7年前)

241^F推BondingJJ: http://i.imgur.com/dBexFjj.jpg 我的橘貓很愛睡我11/05 16:26

242^F→BondingJJ: 身上～因為他我願意繼續養橘貓（家裡還有灰虎斑、魔女11/05 16:26

243^F→BondingJJ: 宅急便）11/05 16:26

[問題] 外國常看到的義大利麵的肉丸消失

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +18

作者: Badestass - 發表於 2016/10/14 11:13(7年前)

26^F推BondingJJ: 用牛絞肉跟豬絞肉（瘦肉1:1）加帕瑪森、香料等調味品、10/14 15:56

27^F→BondingJJ: 巴西里末、蒜末、橄欖油一點點，揉揉搓搓，不一定要用10/14 15:57

28^F→BondingJJ: 麵包粉也可以做，稍微煎一下定型就好～ http://i.imgur10/14 15:57

29^F→BondingJJ: .com/RaPcMzI.jpg10/14 15:57

30^F→BondingJJ: http://i.imgur.com/kclLoQH.jpg10/14 15:57

[問題] 請推薦高蛋白乳清粉

[ MuscleBeach ]165 留言, 推噓總分: +96

作者: lask - 發表於 2016/10/08 17:47(7年前)

105^F推BondingJJ: 加油！nzmp不錯，自己可以再加黑可可粉調一下，化療前10/08 23:26

106^F→BondingJJ: 多吃一點牛肉也不錯，如果胃口不太好可以試試看化療漾10/08 23:26

107^F→BondingJJ: ，哥哥也是這樣撐過好幾關的化療，我們就一直陪他吃牛10/08 23:26

108^F→BondingJJ: 肉、各種肉品，不過他說化療的時候都沒有胃口，但是為10/08 23:27

109^F→BondingJJ: 了白血球量一定要吃！祝你也一樣順利10/08 23:27

台中大里附近健身房？

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: iverson0621 - 發表於 2016/09/03 13:44(7年前)

7^F推BondingJJ: 我在霧峰，都去精明健工，只要有心，距離不是問題XD!09/05 21:32

[問題] 煎雞胸肉加多少油好?

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +23

作者: eagle061209 - 發表於 2016/08/26 16:37(7年前)

27^F推BondingJJ: 可以買prochef 噴噴油08/27 09:52

28^F推BondingJJ: 很多地方可以買到油噴罐，對不喜歡用太油的人來說滿方08/27 09:54

29^F→BondingJJ: 便的08/27 09:54

[問題] 關於無代糖的乳清蛋白

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +18

作者: alahuagua - 發表於 2016/08/24 23:55(7年前)

35^F推BondingJJ: 我是買nzmp、純可可粉、抹茶粉、藍莓、葡萄糖回家自己08/27 10:04

36^F→BondingJJ: 調，愛喝什麼口味都有，我也不愛代糖...腸道菌叢要顧好08/27 10:04

37^F→BondingJJ: 而且好處是也可以自己調蛋白質比例，另外也可以加BCAAs08/27 10:05

[閒聊] 壓力機能衣褲

[ MuscleBeach ]205 留言, 推噓總分: +51

作者: yourseven - 發表於 2016/07/28 13:49(7年前)

193^F推BondingJJ: 以前跑山路買過美津濃的bio gear，運動表現是沒什麼差07/30 17:50

194^F→BondingJJ: ，但在跑步過程中可以好好固定肌肉；冬天不想穿長褲也07/30 17:50

195^F→BondingJJ: 可以保暖；穿脫麻煩，洗要溫柔洗不太能機器洗。07/30 17:51

[問題] 在家硬舉發出噪音要找減震地板

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +10

作者: CAF0612 - 發表於 2016/07/15 18:51(8年前)

11^F推BondingJJ: http://i.imgur.com/pXSEwS8.jpg 推「地墊家」加硬（507/15 23:12

12^F→BondingJJ: 0*50*3）去彰化工廠載比較划算又便宜！只是買回來要展07/15 23:12

13^F→BondingJJ: 開通風，不然橡膠味重！07/15 23:12

[閒聊] 新手蜜月期(女生)消失

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +27

作者: gonna - 發表於 2016/06/08 01:25(8年前)

40^F推BondingJJ: 164 cm/ 54 kg BW, 深蹲70kg, 5 reps, 硬舉70kg, 8 rep06/08 14:23

41^F→BondingJJ: s, 臥推不詳XDDD 因為我臥推都練機器...殘念啊啊! 等ho06/08 14:23

42^F→BondingJJ: Homegym 完成再練臥推06/08 14:23

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