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作者 bon11242000 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共19則

限定看板：BeautyBody

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[ BeautyBody ]79 留言, 推噓總分: +27

作者: ABOWNURSE - 發表於 2009/06/06 16:45(15年前)

1^F推bon11242000:我~早上兩餐正常吃，晚餐少吃ㄧ點點，偶而還是會大吃06/06 16:49

2^F→bon11242000:兩個多月來瘦了將近6公斤06/06 16:49

3^F→bon11242000:幾乎每天慢跑加快走約40分鐘，Xbike每天最少30分鐘06/06 16:50

[ BeautyBody ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: bon11242000 - 發表於 2009/06/03 16:28(15年前)

3^F→bon11242000:C大說的是，果然把桿子放上去有0.4公斤06/03 19:34

[ BeautyBody ]63 留言, 推噓總分: +4

作者: bon11242000 - 發表於 2009/05/14 14:52(15年前)

6^F→bon11242000:如果是有到一萬七八百步的話記步器顯示約500大卡05/14 15:23

12^F→bon11242000:你瘦的速度如何?我第一個月都用快走，因為跑不起來05/14 15:30

13^F→bon11242000:然後當時沒想說要吃到基代，所以晚上幾乎沒吃05/14 15:31

14^F→bon11242000:頂多一點水果，有瘦大概兩公斤05/14 15:31

15^F→bon11242000:這個月開始有跑起來，也有吃點晚餐，體重降的就不明顯05/14 15:32

17^F→bon11242000:我想運動的強度可能不夠吧!因為一兩圈就喘到不行05/14 15:33

19^F→bon11242000:無法持續慢跑30分鐘05/14 15:33

21^F→bon11242000:剛剛好是指一個月有辦法瘦個兩三公斤嗎?05/14 15:34

25^F→bon11242000:我感覺我上個月就體重降不下來，但是曲線有出來05/14 15:35

27^F→bon11242000:希望這個月這樣持續下去可以減個兩三公斤05/14 15:37

31^F→bon11242000:好的!謝謝你^^05/14 15:42

36^F→bon11242000:無糖豆漿，我晚上去買個來喝喝看05/14 16:20

37^F→bon11242000:不知道喝起來會不會很怪，我怕我不喜歡05/14 16:21

38^F→bon11242000:不然改成不喝飲料，應該會好點@@05/14 16:21

[ BeautyBody ]10 留言, 推噓總分: +9

作者: misslilian32 - 發表於 2009/05/08 10:51(15年前)

4^F推bon11242000:只做到1.2.4.5.8.1105/08 11:20

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