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作者 binka 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：BeautyBody

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[ BeautyBody ]35 留言, 推噓總分: +11

作者: ling1927 - 發表於 2011/12/11 11:25(12年前)

27^F推binka:我是比你矮一點點的哈比人，吃得比妳多喔!基本上午餐跟晚餐12/15 12:36

28^F→binka:都是各喀掉一個大便當(一碗飯+各式蔬菜+低脂肉) 不然會很餓12/15 12:37

29^F→binka:而且天氣這麼冷，晚餐吃生菜沙拉太痛苦了啦有運動真的不用12/15 12:38

30^F→binka:怕吃，吃對的食物是很OK的，偶爾還可以放肆吃大餐12/15 12:41

31^F→binka:我的肌肉重增加0.3kg，脂肪重少了2.2kg 給妳做參考12/15 12:41

32^F推binka:補上體重從48左右降到44 (這是幾個月前的數據，現在42kg)12/15 12:50

33^F推binka:剛看了一下inbody的紀錄是46->44kg(從48瘦了兩公斤才量的)12/15 13:02

[ BeautyBody ]89 留言, 推噓總分: +51

作者: aup6vm0 - 發表於 2011/10/02 23:35(12年前)

61^F推binka:胖到看著照片卻認不出那是自己的時候，太驚嚇了10/04 12:32

[ BeautyBody ]47 留言, 推噓總分: +29

作者: LondonTipton - 發表於 2011/08/24 01:02(12年前)

33^F推binka:統一高纖無糖豆漿真的不是豆漿的味道，有很多添加物08/24 23:26

[ BeautyBody ]14 留言, 推噓總分: +11

作者: pttcc0714 - 發表於 2010/10/15 13:59(13年前)

6^F推binka:我覺得燕麥也很有用耶~10/15 18:58

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