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作者 Benj 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共248則

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[賽事] 京都馬開放抽籤登記

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +7

作者: yhls - 發表於 2014/07/29 09:51(9年前)

17^F推Benj:參賽資格限制5小時40分往年都有這點嗎?07/29 13:14

[爆卦] 為何服貿協議不能修改

[ Gossiping ]1005 留言, 推噓總分: +777

作者: mtwtfss - 發表於 2014/04/02 13:59(10年前)

959^F推Benj:潘朵拉的盒子快被打開了國家定位的問題該要好好面對了04/02 16:53

[心得] 微風鐵人賽溺水事故的省思

[ Ironman ]68 留言, 推噓總分: +30

作者: savebeauty - 發表於 2014/03/17 13:40(10年前)

31^F推Benj:這場賽事我也有參加小弟認為最重要的還是要衡量自己的狀況03/17 22:35

32^F推Benj:當下提早放棄也是值得欽佩的鐵人精神而不是硬撐03/17 22:37

33^F→Benj:這點觀念若不建立這纇憾事也會發生在單車及跑步賽段03/17 22:38

34^F→Benj:太多新手的鐵友認為撐一下就好了而輕忽了低水溫的殺傷力03/17 22:39

35^F→Benj:我算了一下第一批下水的鐵人共有450人 (113組/M20-M40)03/17 22:40

36^F→Benj:而被DNF的人(未完賽;三項皆無成績) 共有45人03/17 22:41

37^F→Benj:換句話說平均10人就有1人被打撈或根本就沒下水...03/17 22:42

38^F→Benj:太多人輕忽了低水溫的殺傷力了...03/17 22:43

39^F→Benj:給原PO:中午再出發,不是最好的方法;中午出發對於標鐵或許OK03/17 22:47

40^F→Benj:但對於113超半鐵,大會關門時間是8.5小時,摸黑跑步更危險.03/17 22:48

[問題] 常常跑關節會不會容易退化？

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +18

作者: jesseheine - 發表於 2013/12/17 16:45(10年前)

8^F推Benj:用進廢退. 身體的肌群,關節,不使用才會退化.12/17 17:05

9^F→Benj:真要保養多做深蹲及建立核心肌群比較實在12/17 17:06

[問題] 富邦領物資時間？

[ Road_Running ]78 留言, 推噓總分: +45

作者: huayy033 - 發表於 2013/12/12 13:09(10年前)

7^F推Benj:確實要等一小時剛領完12/12 14:13

34^F推Benj:效率很差才對吧令人搖頭的台北馬12/12 17:19

[閒聊] １１月修行共慢跑２１５.５Ｋ

[ FITNESS ]160 留言, 推噓總分: +133

作者: reneeviolet - 發表於 2013/11/30 20:34(10年前)

119^F推Benj:重訓5次＋路跑200公里＋公路車365公里12/02 12:51

[問題] GPS手錶

[ Road_Running ]54 留言, 推噓總分: +28

作者: leo912131 - 發表於 2013/11/14 00:23(10年前)

20^F推Benj:馬拉松XT功能齊全但是太大了男生都覺得大女生更不適合11/14 10:22

21^F→Benj:Garmin F10只有五小時電力全馬如果超過五小時就無法記錄了11/14 10:23

[發問] 胖達人的麵包的果香怎麼作呢?

[ Bread ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: dryweed - 發表於 2013/05/27 22:16(11年前)

17^F推Benj:朝聖08/28 11:36

[討論] 受傷了...下一步該怎麼做

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: waynemolly - 發表於 2013/05/21 12:05(11年前)

2^F推Benj:還有踩飛輪&滑步機可以做為其他有氧運動的選項05/21 13:16

3^F→Benj:但還是要看你髕骨的狀況而定切進循序漸進05/21 13:17

Re: [問題] 公路車新手直上卡鞋？

[ bicycle ]23 留言, 推噓總分: +13

作者: gogohc - 發表於 2013/05/07 17:14(11年前)

20^F推Benj:推lotto 鞋底硬一點很重要不要穿軟底的跑鞋05/08 15:09

21^F→Benj:不先上卡也是正確的畢竟新買的車一摔了會心疼05/08 15:10

22^F→Benj:剛上卡很少有人會不摔的只是摔幾次甚麼情況摔05/08 15:10

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