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作者 BDmaple 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共5589則

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[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: vanishsea - 發表於 2008/09/25 15:41(18年前)

1^F推BDmaple:不就訓練過後的肌肉酸痛？去看一下重訓原理吧09/25 15:54

[轉錄] 我覺的這個掃隨身碟病毒還滿有用的

[ NYUST98_FING ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: cccrrr - 發表於 2008/09/02 21:35(18年前)

601^F推BDmaple:稍微爬了一下純推J大!!!!06/04 00:30

Re: [討論] 肌肉大會變慢嗎?

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +6

作者: speoeplex - 發表於 2008/08/30 13:44(18年前)

2^F→BDmaple:個人看法：平常重訓要求動作確實且"慢"08/30 08:18

3^F→BDmaple:所以爆發力應該是另外練反應神經，感覺低重量是練肌耐力08/30 08:20

4^F→BDmaple:有錯請指正^^08/30 08:20

Re: [討論] 肌肉大會變慢嗎?

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +11

作者: ketter - 發表於 2008/08/30 07:10(18年前)

3^F→BDmaple:個人看法：平常重訓要求動作確實且"慢"08/30 08:18

4^F→BDmaple:所以爆發力應該是另外練反應神經，感覺低重量是練肌耐力08/30 08:20

5^F→BDmaple:有錯請指正^^08/30 08:20

重量訓練消耗的熱量是多少？

[ MuscleBeach ]95 留言, 推噓總分: +28

作者: zi98btcc - 發表於 2008/08/28 08:38(18年前)

61^F→BDmaple:a大練二頭嗎XD?08/28 11:53

我自己給排的課表~請大家多多指教

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +18

作者: autosun - 發表於 2008/08/26 17:28(18年前)

14^F→BDmaple:我170cm標準體重是61kg，你的體脂不會過高嗎？08/26 20:12

[轉錄][新聞] 倒地再戰為許癌父一個諾言

[ Anti-Cancer ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: justdo - 發表於 2008/08/22 12:06(18年前)

69^F推BDmaple: 敬禮!( ￣□￣)/ <(￣ㄧ￣ ) <(￣ㄧ￣ ) <(￣ㄧ￣ )08/22 10:07

[問題] 想請問一個簡單的問題

[ NCKU_DAA-99 ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: Jill0408 - 發表於 2008/08/20 15:06(18年前)

4^F→BDmaple:板主流力魔人08/21 23:14

8^F推BDmaple:樓上蘿莉控08/23 20:05

Re: [問題] 想請問怎樣練習骨架才會變大....

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: paiche - 發表於 2008/08/19 12:37(18年前)

4^F推BDmaple:如果是上斜板飛鳥那就算上胸08/19 17:28

[問題] 請問增重粉喝法

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: justin112233 - 發表於 2008/08/15 17:06(18年前)

2^F推BDmaple:濃度降低→消化時間較長→打折扣？應該是沒差那一點時間。08/15 19:59

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