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101F推: 大部分情況是這樣,目前還想不出來不是114.136.234.21 08/28 10:37
102F→: 這樣的114.136.234.21 08/28 10:37
103F→: 網紅這詞也可以用政客取代114.136.234.21 08/28 10:37
10F推: 蛋豆魚肉類外的食物的蛋白質當然算蛋白114.136.234.21 08/28 09:17
11F→: 質,沒有一種食物包含所有營養素,所以114.136.234.21 08/28 09:17
12F→: 要均衡飲食。這些食物只是蛋白質比較高114.136.234.21 08/28 09:17
13F→: ,但不是蛋白質唯一來源。114.136.234.21 08/28 09:18
16F→: 合成肌肉需要BCAA,不代表要多吃BCAA就114.136.234.21 08/28 09:22
17F→: 是健康,肌肉合成還需要體內代謝作用配114.136.234.21 08/28 09:22
19F→: 合,光吃一堆單一原料根本沒用。而且一114.136.234.21 08/28 09:22
20F→: 般蛋白質食物中的BCAA對一般人就已足夠114.136.234.21 08/28 09:22
21F→: 。還有肌肉大顆不代表健康,人體也不是114.136.234.21 08/28 09:22
22F→: 只有肌肉需要蛋白質。每種營養素是合作114.136.234.21 08/28 09:22
23F→: 的概念,不是一支獨大114.136.234.21 08/28 09:22
46F推: 台灣人就是營養不均、熱量爛過剩、蛋白114.136.234.21 08/28 09:13
47F→: 質並沒有攝取不足,是油、澱粉、果糖吃114.136.234.21 08/28 09:13
48F→: 太多。一堆半瓶水響叮噹,講的這麼有自114.136.234.21 08/28 09:13
49F→: 信 好笑114.136.234.21 08/28 09:13
418F推: 優質蛋白質到底是哪來的說法…只有必須114.136.234.21 08/28 08:54
419F→: 胺基酸完不完整的分別,就算不完整,食114.136.234.21 08/28 08:55
420F→: 物互補也會補足。只有健身仔跟直銷業者114.136.234.21 08/28 08:55
421F→: 會一直說蛋白粉和肉最優質…114.136.234.21 08/28 08:55
422F→: 吃過多蛋白質無法吸收或代謝知道後果是114.136.234.21 08/28 08:56
423F→: 什麼嗎?還有肌肉大不等於健康114.136.234.21 08/28 08:56
434F推: 跟沒讀過生理學營養學生化又執念超深的114.136.234.21 08/28 09:09
435F→: 健身仔直銷仔的人講這些,真的是層次不114.136.234.21 08/28 09:09
436F→: 同無法溝通。這些人自己愛吃用蛋白粉、114.136.234.21 08/28 09:09
437F→: 乳清就算了,不要誤導一般人就好114.136.234.21 08/28 09:09
19F推: 是糖造成過動症,還是有過動症,吃了糖114.136.234.21 08/28 08:46
20F→: 刺激發作。要釐清一下。不過吃過多的糖114.136.234.21 08/28 08:46
21F→: 本來就不好,飲料那種液態糖對小孩更是114.136.234.21 08/28 08:47
22F→: 太超過了114.136.234.21 08/28 08:47
23F推: 大腦對果糖跟葡萄糖反應也不同,適量葡114.136.234.21 08/28 08:49
24F→: 萄糖是生命必須的114.136.234.21 08/28 08:49
50F推: 所以聖經說不可崇拜偶像 就是避免這種北114.136.234.21 08/27 19:20
51F→: 七產生114.136.234.21 08/27 19:20
68F推: 高蛋白會代謝紊亂,不單純是鈣就會造成114.136.234.21 08/27 18:36
69F→: 結石,生理反應沒那邊簡單,不是1+1=2。114.136.234.21 08/27 18:37
70F→: 總之就是腎壞掉114.136.234.21 08/27 18:37
130F推: 是想要證明什麼… 有夠無聊 看了就累 窮114.136.234.21 08/27 17:53
131F→: 遊114.136.234.21 08/27 17:53
132F→: 沒睡飽 很容易造成體能超載出事 沒事不114.136.234.21 08/27 17:54
133F→: 要學114.136.234.21 08/27 17:54
134F→: 這種體力適合去當兵114.136.234.21 08/27 17:56
71F推: 是要做什麼生意才能回本…114.136.234.21 08/27 16:43
69F推: 高油高糖 不知道好吃在哪裡 真的是跟風114.136.234.21 08/26 10:29
70F→: 魯肉綠豆椪還比較好吃114.136.234.21 08/26 10:29