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作者 bardofzephyr 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共53則

限定看板：Road_Running

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[問題] 3000公尺如何透過重訓變快

[ Road_Running ]95 留言, 推噓總分: +31

作者: popo2626 - 發表於 2019/06/02 13:48(6年前)

34^F推bardofzephyr: 跑山路啊06/02 22:43

[心得] XTERRA Taiwan 越野跑

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: wtchenpeter - 發表於 2019/04/05 21:46(6年前)

8^F推bardofzephyr: 什麼原來今年河床是乾的！！！去年鞋子一直濕啊啊04/06 22:21

9^F→bardofzephyr: 啊啊啊啊04/06 22:21

[問題] 請推薦台北看運動傷害的好醫生

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +17

作者: mangomilk - 發表於 2018/07/06 20:49(7年前)

10^F推bardofzephyr: 建議找物理治療師~尼西健康小學堂很有名07/06 23:24

[心得] RE:800是不是值得練

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +13

作者: dreamgirl - 發表於 2018/04/19 00:58(7年前)

9^F推bardofzephyr: 有印象！加油！04/19 19:55

[問題] 心率帶跟藍芽耳機能同時使用嗎？

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: lne2125 - 發表於 2018/04/06 08:00(7年前)

1^F推bardofzephyr: 如果你指得是同時連結手機的話，沒問題04/06 10:49

[問題] Garmin Fenix 3 HR適合嗎

[ Road_Running ]43 留言, 推噓總分: +29

作者: ManGo - 發表於 2017/11/21 10:12(8年前)

20^F推bardofzephyr: 我玩三鐵F3hr用得很開心啊，外型也好，什麼場合都可11/21 14:55

21^F→bardofzephyr: 以戴11/21 14:55

[問題] 慢跑新手中間走路休息行嗎?

[ Road_Running ]64 留言, 推噓總分: +22

作者: canyoncloud - 發表於 2017/11/04 16:24(8年前)

19^F推bardofzephyr: 可以，初學者甚至是一般程度，運用跑走的策略是有11/04 20:42

20^F→bardofzephyr: 效拉長運動時間、同時降低受傷風險的好選項11/04 20:42

[問題] 一陣沒有跑步身體會癢

[ Road_Running ]37 留言, 推噓總分: +29

作者: remixshow - 發表於 2016/10/13 20:46(9年前)

13^F推bardofzephyr: 可以查一下"冬季癢"，一陣子沒流汗，一開始快流汗10/13 22:57

14^F→bardofzephyr: 時立馬變猴子XD10/13 22:57

[問題] 想請教心率還有配速問題

[ Road_Running ]28 留言, 推噓總分: +9

作者: Postman5566 - 發表於 2016/08/22 13:31(9年前)

26^F推bardofzephyr: 如果你是跑操場，建議直接用配速表換算配速即可，08/22 22:30

27^F→bardofzephyr: 心率作為參考指標08/22 22:30

[問題] 最大心率測量？？

[ Road_Running ]62 留言, 推噓總分: +18

作者: hollowsoul - 發表於 2016/08/01 14:05(9年前)

22^F→bardofzephyr: omg, 真的不需要測量最大心跳率好嗎08/01 20:13

23^F→bardofzephyr: 有心要練測LTHR就好，不要迷信最大心跳我說真的……08/01 20:14

60^F→bardofzephyr: 是沒有那麼危險，但也沒有那麼重要的數值08/03 23:15

61^F→bardofzephyr: 繞個幾圈跑道測LTHR，一樣可以得到各強度心跳區間，08/03 23:18

62^F→bardofzephyr: 還可以得到各區間配速，測最大心跳真的沒有比較好08/03 23:18

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