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作者 balehsieh 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共48則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 關於斷食你信館長or名醫Jason Fung?

[ MuscleBeach ]193 留言, 推噓總分: +79

作者: miiac - 發表於 2019/01/09 19:04(5年前)

44^F推balehsieh: 科學vs 經驗01/09 20:20

[建議] 腰帶選擇

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +31

作者: bbcOG - 發表於 2019/01/08 10:56(5年前)

15^F推balehsieh: 小弱弱用inzer10覺得多句石更01/08 12:32

[情報] 填問卷抽Zoom Fitness50LB調整啞鈴

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +52

作者: ken19871010 - 發表於 2019/01/03 13:38(5年前)

47^F推balehsieh: 只需留信箱01/04 16:10

[問題] 新手訓練菜單求指教

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +13

作者: coga4712 - 發表於 2018/12/29 00:30(5年前)

2^F→balehsieh: 一週五天可以試試推拉腿上下一循環12/29 01:22

[問題] 護膝/護腕請益

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +13

作者: ritc820606 - 發表於 2018/12/05 09:27(5年前)

26^F→balehsieh: 只推到100過 60公分靈活型的很夠再上去請巨巨補充12/05 22:46

Re: [問題] 臀推、硬舉與深蹲下背痠

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +9

作者: eq0eq - 發表於 2018/11/28 22:10(5年前)

11^F推balehsieh: 安大推11/29 21:25

[問題] 硬舉麻煩各位巨巨鞭2

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: likee0328 - 發表於 2018/11/01 19:49(5年前)

1^F→balehsieh: 要不要先從rdl練習看看柔軟度+髖關節感受11/01 20:09

[問題] 請求推薦實用的拉力帶?

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: k581503 - 發表於 2018/07/10 19:09(5年前)

13^F推balehsieh: 用成吉傳統型還不錯07/11 14:01

Re: [問題] 如何加強腿後側的力量

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +36

作者: Jared9527 - 發表於 2018/06/09 03:20(6年前)

30^F推balehsieh: 推也推ghr這動作06/09 16:32

[問題] 請益保加利亞式單腿蹲幾個問題

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: stephany0121 - 發表於 2018/04/29 22:47(6年前)

8^F→balehsieh: 個人感覺前後站距越大後腳吃越多04/30 13:32

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