作者 badgreen 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共294則

[問題] 請問新店公館中和的健身房推薦?

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +15

作者: Linya - 發表於 2015/07/14 15:46(8年前)

12^F推badgreen: 推薦Formosa Fitness，教練非常專業07/14 23:20

[心得] StrongLift 5x5 10周感想

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: HarHC - 發表於 2015/07/13 00:26(8年前)

3^F推badgreen: 我只有第一週做一休一，接下來我就發現可以天天做07/13 01:07

6^F→badgreen: 重量一路飆上去07/13 01:07

[問題] volume跟強度？

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +21

作者: ieatyourbat - 發表於 2015/07/09 13:03(8年前)

14^F推badgreen: 5*5幾乎可以天天練07/09 16:57

15^F→badgreen: 深蹲臥推划船5*507/09 16:58

16^F→badgreen: 量非常足07/09 16:59

38^F推badgreen: https://www.youtube.com/watch?v=VptAZQf0RrI07/12 10:49

[問題] 深蹲請益

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +7

作者: badgreen - 發表於 2015/07/08 22:35(8年前)

6^F→badgreen: 那是過大腿水平地面的時候才抓硬舉的感覺?可在最下面07/08 23:16

7^F→badgreen: 最下面到大腿水平那段怎麼抓感覺?07/08 23:18

11^F→badgreen: 喔喔這很有幫助!!謝謝07/08 23:31

21^F→badgreen: 我其實可以做完90公斤5X5，只是各種妖魔鬼怪的姿勢，07/09 00:16

22^F→badgreen: 沒有辦法維持正確姿勢，我有預感再加重量可能會受傷07/09 00:18

[團購] 大Show 6月團購 BSN, ON, MP, ProSupps

[ MuscleBeach ]148 留言, 推噓總分: +137

作者: show03140 - 發表於 2015/06/07 20:35(9年前)

28^F推badgreen: 已填單謝謝06/08 17:51

[情報] 達芬叔教你蹲：為何深蹲挺胸是件壞事？

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +53

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/05/28 12:34(9年前)

37^F推badgreen: 感謝，獲益良多05/28 15:19

[團購] 大Show 5月團購 2.0 BSN,ON,MP,ProSupps

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +71

作者: show03140 - 發表於 2015/05/24 20:24(9年前)

26^F推badgreen: 已填單,謝謝05/25 14:11

[情報] 【影】如何長大肌202：力竭要不要？

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +53

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/05/12 10:48(9年前)

67^F推badgreen: 感謝翻譯!!05/12 22:24

[情報] 【影片】如何長大肌101：健力ｖｓ健美

[ MuscleBeach ]164 留言, 推噓總分: +105

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/05/11 09:38(9年前)

86^F推badgreen: 簡直是佛心來的!!05/11 23:15

[情報] 正確滴深蹲核心出力方式【健力腰帶使用教學】

[ MuscleBeach ]105 留言, 推噓總分: +85

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/05/08 00:00(9年前)

73^F推badgreen: 受益良多,感謝05/08 14:03

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