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作者 babylinda 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共12則

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[ Road_Running ]49 留言, 推噓總分: +18

作者: babylinda - 發表於 2016/06/27 13:25(9年前)

6^F→babylinda: 謝謝P大，很明確的建議，可否再厚臉皮的詢問每週三次06/27 14:45

7^F→babylinda: 的量和速度有何要求?06/27 14:45

8^F→babylinda: 謝謝K大，趕緊google耐力網06/27 14:47

16^F→babylinda: 感謝p大，目前5K最佳28分、10K54分，尚未進展到LSD06/27 16:07

17^F→babylinda: L大，目前還在起始階段，T配速我似乎還難以理解06/27 16:10

18^F→babylinda: 我會再努力學習的，謝謝您06/27 16:11

19^F→babylinda: P大，我的初馬或許就因無所求所以全程等速跑吧06/27 16:16

20^F→babylinda: 不過也因感覺像在夢中完成，所以想在半馬留個美好回憶06/27 16:16

38^F→babylinda: d大，應該是沒跑過LSD所以以能完賽為目標06/27 23:06

44^F→babylinda: R大，要PO成績証明嗎？我不會上圖檔，可以教我怎用06/28 11:16

45^F→babylinda: d大，台北馬，徒手跑，因為吃不到東西，所以後面11K比06/28 11:19

46^F→babylinda: 前面10K快，沒有特別測，每五公里都會喝水和運動飲料06/28 11:21

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