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作者 azy2012 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共12則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +25

作者: eva19452002 - 發表於 2012/08/18 22:11(13年前)

28^F推azy2012:我想請問運動後立刻補充輕食假設我吃200卡這200卡要算在08/19 11:47

29^F→azy2012:一天熱量總合裡面嗎像我都在晚上騎車那我該把晚餐撥20008/19 11:48

30^F→azy2012:卡過去還是這時候補充適當輕食就是修復用不過量就不用在08/19 11:50

31^F→azy2012:呢謝謝08/19 11:50

52^F推azy2012:冏諸位大大不好意思剛來這版不久讓你們不快很抱歉08/19 16:29

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +10

作者: ouyang0916 - 發表於 2012/08/18 14:06(13年前)

16^F推azy2012:我比你少20公斤吃得比你多耶@@ 早餐和中餐那樣的吃法08/18 17:23

17^F→azy2012:我應該3天就會放棄了....08/18 17:23

18^F推azy2012:算錯了是少30公斤XD08/18 17:27

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +20

作者: vitachou - 發表於 2012/08/16 15:31(13年前)

20^F推azy2012:跟我家相反我根本不瘦只要少吃一點老媽就會一直唸XD08/16 16:33

22^F→azy2012:因為這樣的老媽我根本沒辦法節食只好拼命運動08/16 16:34

24^F推azy2012:我吃很多還說自己在減肥剛開始也是一直被朋友笑08/16 16:39

25^F→azy2012:其實不需跟她們爭論因為過了幾個月他們就會自動來問妳了08/16 16:40

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