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作者 axlxyz 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共810則

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[公告] nowash警告一次

[ FITNESS ]350 留言, 推噓總分: +61

作者: FlyinDeath - 發表於 2010/10/15 10:37(15年前)

126^F推axlxyz:看原PO在這篇的回文就知道他還在跳針,不然就是故意來鬧的10/15 17:04

128^F→axlxyz:既然可以認同標準體重的人要吃澱粉才會健康,又很奇怪的認為10/15 17:05

130^F→axlxyz:需要減肥的人不吃澱粉也可以對身體無害,難道體重過重可以10/15 17:06

131^F→axlxyz:產生超能力,有別於一般人的體質嗎?10/15 17:07

Re: [討論] 晚餐到底該不該吃澱粉?

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +4

作者: nowash - 發表於 2010/10/15 09:22(15年前)

27^F→axlxyz:隨便一本國小健康教育課本都會告訴你:五大類食物要均衡攝取10/15 09:40

28^F→axlxyz:這是連國小學生都知道的健康觀念,有什麼好質疑?10/15 09:40

29^F→axlxyz:體適能版的目的不就是追求健康嗎?10/15 09:41

30^F→axlxyz:還是你覺得國小課本都寫錯了?課本也直接跟你說結論了10/15 09:41

31^F→axlxyz:可沒有用什麼高深難懂的文獻喔10/15 09:42

39^F推axlxyz:真正健康的減肥就是維持平常的狀態,會肥是因為累積了多年10/15 09:48

40^F→axlxyz:不健康的飲食跟不健康的作息10/15 09:48

42^F→axlxyz:至少我的減肥方法就是靠"恢復正常"半年也可以減16公斤10/15 09:49

43^F→axlxyz:你真的確定你很了解國小健康教育課本想告訴你的事情嗎?10/15 09:49

44^F推axlxyz:而且如果不健康,瘦下來有什麼用?10/15 09:52

45^F→axlxyz:總不會正常體重不吃澱粉是不健康的,體重過重的人不吃澱粉10/15 09:53

46^F→axlxyz:就是健康的,你不覺得這種邏輯很謬誤嗎?10/15 09:54

[減肥] 158cm/68kg 菜單待批

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +12

作者: LondonTipton - 發表於 2010/10/13 00:52(15年前)

21^F推axlxyz:基本上應該持續下去就可以了,我覺得你的運動飲食都還不錯10/14 10:58

22^F→axlxyz:不過心肺功能不佳,是有生病還是只是純粹久沒運動?10/14 10:59

23^F→axlxyz:如果是後者,慢跑三個月應該提升不少了,確定一下現在心跳10/14 10:59

24^F→axlxyz:是不是還是在130-150,或許速度可以稍微增快一些喔10/14 11:00

[揪人] 新店大坪林

[ tabletennis ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: H0NEYCAT - 發表於 2010/10/10 22:57(15年前)

9^F推axlxyz:原PO人很好,場地也不錯.昨天雖然時間不長,不過覺得有收穫喔10/12 09:16

[問題] 女生啞鈴重量選擇

[ BeautyBody ]31 留言, 推噓總分: +13

作者: biobay - 發表於 2010/10/08 11:30(15年前)

17^F推axlxyz:重訓是不可能消除"那塊肉"的,如果你凸出來的那塊是脂肪10/13 10:27

18^F→axlxyz:只能靠有氧運動全身減脂,不過也沒辦法控制什麼時候減到手臂10/13 10:29

19^F→axlxyz:不過啞鈴還是可以繼續練,但是要搭配有氧才可能有好看的線條10/13 10:30

20^F→axlxyz:不然只會看到越來越粗的手臂,外面那層脂肪永遠都是凸出來10/13 10:31

21^F→axlxyz:下面的肌肉練的再好看也看不到,只會感覺手又變粗而已10/13 10:32

22^F→axlxyz:另外脂肪只要減一些體積就會明顯變小,所以有減脂的話10/13 10:33

23^F→axlxyz:就可以放心讓肌肉長一點出來,線條才會好看10/13 10:33

[揪人] 週五/世新/晚上

[ tabletennis ]13 留言, 推噓總分: +13

作者: carewho - 發表於 2010/10/06 07:22(15年前)

11^F推axlxyz:想去+1,也是第一次參加10/08 11:19

Re: [問題] 找教練學球的進步幅度?

[ tabletennis ]17 留言, 推噓總分: +13

作者: simon0527 - 發表於 2010/08/17 14:20(15年前)

16^F推axlxyz:真是謝謝你的分享，讓我從新思考了找教練應該抱持的心態08/18 09:27

[閒聊] 為什麼重訓這麼累?

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +8

作者: TiaTia - 發表於 2010/07/01 05:29(15年前)

18^F推axlxyz:重訓只能靠醣類提供能量,有氧則是同時消耗醣類及脂肪07/01 16:24

19^F→axlxyz:當你先有氧把醣類消耗到一個程度了,做重訓的能量不足07/01 16:25

20^F→axlxyz:當然會沒力.但是有氧還可以靠脂肪提供能量,所以你繼續有氧07/01 16:25

21^F→axlxyz:還是會有精神.這也就是為什麼建議有氧跟重訓最好分天做07/01 16:26

22^F→axlxyz:真的沒時間也是先重訓後有氧,不然重訓是做爽的,效果很差07/01 16:27

[轉錄]Re: [閒聊] 做愛被抓包的經驗

[ FCU_ECON_93B ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: walkcloud - 發表於 2010/06/30 12:23(15年前)

74^F推axlxyz:XDDD..超好笑06/30 10:14

[轉錄]Re: [閒聊] 做愛被抓包的經驗

[ HCHS60312 ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: psychoF - 發表於 2010/06/30 10:50(15年前)

74^F推axlxyz:XDDD..超好笑06/30 10:14

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