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作者 ashi0915 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共14則

限定看板：Road_Running

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[討論] 2020台北馬放榜

[ Road_Running ]181 留言, 推噓總分: +139

作者: nba6479 - 發表於 2020/09/16 02:33(3年前)

29^F推ashi0915: 半馬備取+109/16 07:37

[跑鞋] 求推薦跑鞋

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: farashi - 發表於 2020/07/17 00:48(3年前)

17^F推ashi0915: 今年推出的rider24可以試試，鞋底有改款07/19 09:47

[跑鞋] 新手輕度慢跑適合nimbus嗎?

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +19

作者: foxjolin - 發表於 2020/05/15 13:36(4年前)

29^F推ashi0915: 個人覺得偏重05/17 21:32

[其他] 渣打馬衣服交換(半馬/男/M)

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +15

作者: tegan - 發表於 2020/01/10 13:53(4年前)

5^F→ashi0915: 台南沒收到+101/11 00:12

[心得] 台南Zepro Run之三個月半馬破百心得

[ Road_Running ]24 留言, 推噓總分: +22

作者: ting31823 - 發表於 2019/10/20 12:59(4年前)

8^F推ashi0915: 今天真的好跑，天氣涼涼的10/20 17:23

[討論] 田中馬放榜

[ Road_Running ]88 留言, 推噓總分: +76

作者: Casteil - 發表於 2019/06/12 12:34(5年前)

63^F推ashi0915: 連3年摃龜06/13 00:31

[心得] 古都馬全馬

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +17

作者: loveloser - 發表於 2019/03/03 18:14(5年前)

4^F推ashi0915: 今天上午天氣真不太適合全馬03/03 20:25

[問題] 目標12月初9k 盡可能5分半/km成績

[ Road_Running ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: acbc - 發表於 2018/10/10 20:34(5年前)

10^F推ashi0915: 同意ea大的說法，但跑步是靠累積的，並不是一蹴可及的10/11 13:05

11^F→ashi0915: 時間還夠，靠飲食再稍微減重一些，應該很好跑10/11 13:09

[問題] 如何克服五分速的極點

[ Road_Running ]63 留言, 推噓總分: +34

作者: I95D - 發表於 2018/10/08 10:52(5年前)

45^F推ashi0915: 慢慢來，才一個月而已10/09 00:55

[問題] 跑步中喝水

[ Road_Running ]86 留言, 推噓總分: +39

作者: LinRin - 發表於 2018/10/03 13:57(5年前)

60^F推ashi0915: 一定要喝，別跟生命過不去，每個人體質不一樣10/03 22:44

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