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作者 asewgek 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共14則

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[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +12

作者: ceca - 發表於 2023/10/21 23:10(6月前)

2^F推asewgek: 應該說我不會孤立所以只能選孤立動作來做比較不會借力10/21 23:22

3^F推asewgek: 感謝認真回應。有關於2.疼痛的部分，其實是我主觀不太能10/21 23:30

4^F→asewgek: 區分出肌肉的痠脹痛跟肌腱痛，因為我根本也沒怎麼肌腱痛10/21 23:30

5^F→asewgek: 過，所以想知道是主觀感覺上差在哪裡。2.的狀況時我的主10/21 23:30

6^F→asewgek: 觀痛感是有點痠脹又有點像是伸展時的痛，不痛但就是有感10/21 23:30

8^F推asewgek: 然後3.部分Jeff說的矯正方法我會再嘗試，剛剛用您說的方10/21 23:34

9^F→asewgek: 法測似乎自己是有點體態的問題，可能真的需要請人協助調10/21 23:34

10^F→asewgek: 整。10/21 23:34

11^F推asewgek: 不過我本來以為關節聲音是單純動作擠壓滑液囊的問題，因10/21 23:38

12^F→asewgek: 為聲音跟掰手指很像，沒想到還牽涉到整體體態的問題10/21 23:38

13^F→asewgek: 沒有背菜單是因為還沒加，家裡本身有裝單槓，打算用引體10/21 23:39

14^F→asewgek: 向上來做10/21 23:39

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +38

作者: BHAIRE - 發表於 2023/10/21 22:45(6月前)

2^F推asewgek: peeta佩服他把大小眼弄成一樣大，而且還是自己瞎練練好10/21 22:49

3^F→asewgek: 的......10/21 22:49

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