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作者 asd9 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共14則

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[ Road_Running ]98 留言, 推噓總分: +34

作者: asd9 - 發表於 2022/02/12 11:59(2年前)

23^F→asd9: 回luismars大，全力衝的話，大約250m後，就沒法加速了謝謝02/12 16:27

25^F→asd9: 回xubpcl大，好像是，有感覺一開始衝的話，後面100m會很累，02/12 16:29

26^F→asd9: 可能就維持一定速度跑就好，對了我已51歲了02/12 16:31

46^F→asd9: 回locka大，近250沒法加速時，會喘，腳也有些抬不起來02/12 22:19

47^F→asd9: 也謝謝樓上各位的回答~02/12 22:35

64^F→asd9: 謝謝各位，會上來問是想了解是不是有進步的空間，如各位說的02/13 11:36

65^F→asd9: 就多跑多練就好了，這次測驗是沒分名次02/13 11:36

66^F→asd9: 另外，有個疑問，跑步一般人說會傷膝蓋，但我也看很多同我年02/13 11:37

67^F→asd9: 記年過50的在操場跑，且400操場一跑就跑應有10圈以上，跑步02/13 11:39

68^F→asd9: 如會傷膝蓋，不會那麼多人在跑，還是說本身膝蓋有不舒服的就02/13 11:42

69^F→asd9: 避免跑步，膝蓋沒問題的愈跑愈鍛練反而愈好，謝謝!02/13 11:45

95^F→asd9: 星期一跑完， ok 沒問題，不過昨天晚上，靠左腋下和胸之間有02/17 16:05

96^F→asd9: 些悶痛抽痛，晚上不好睡，2星期前有次跑完，也是很刺痛（約02/17 16:05

97^F→asd9: 半小時後好些）, 是肌肉拉傷嗎？02/17 16:05

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