作者查詢 / apapig18
作者 apapig18 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1025則
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25F噓:紅的明顯....你需要杯淡定紅茶01/07 23:23
6F→:謝謝大家的回覆 :)01/03 21:47
4F推:原波的意思是說人生不該只有跑步是嗎?@@12/25 00:02
1F推:首推.....太棒了!!感謝分享,我一定也要參加一次爽爽看12/24 19:50
2F推:另外能分享嗎?12/24 19:52
6F推:另外詢問一下,這比賽資格是用抽籤的嗎?還是成績決定?12/24 19:59
7F→:還有大概是每年哪時候開始呢?為明年作準備 ^^12/24 20:00
9F推:那原波真強運...竟然可以本人跟朋友都抽到 羨慕 ^^12/24 20:05
5F→:老實說我蠻想掛起來的...這樣失志或是心情不好看看也不錯12/24 16:48
7F→:的確有看過我同事這樣收納,獎牌與獎狀一起放!!12/24 16:53
8F→:但是這樣文件夾不就整個很腫嗎??會不會不好放掉出來啊?12/24 16:54
13F→:兩邊結束都有完賽獎牌,我這樣波樓上有何意見呢??12/24 21:24
14F→:抱歉,是樓樓上 >"<12/24 21:28
19F→:為何無關?難道你比賽完都沒有獎牌?XD12/25 00:25
3F→:哈哈 這麼隨興 這樣不覺得很可惜嗎??畢竟是拼命贏來12/24 17:16
5F→:安靜的躺在我房間...xd12/24 22:25
8F→:樓上 感恩 :)12/24 23:26
9F→:挺不賴的......更有紀念意義12/24 23:29
1F推:感謝版娘詳細的回覆,我會依此為目標的....12/24 12:41
3F推:晚上九點~到早上九點(但通常都10:30下班)12/25 08:16
7F推:上班可以吃東西,但知道晚上代謝不好所以有克制12/25 12:32
8F→:通常我是下班 早上11:00 開始睡覺到下午四點~五點,睡醒12/25 12:33
9F→:肚子餓先泡牛奶喝(低脂),約七點吃晚餐!!凌晨12:00多吃麵12/25 12:34
10F→:包....大概到了五點吃早餐!!有值班大概是如此12/25 12:34
12F推:是阿...照輪的!!大概兩個月至三個月下一次夜班吧!!12/25 13:05
13F→:這個月最後四天夜班 QQ12/25 13:06
15F推:哈 我做二休二....第一天輪班後基本不運動!!第二天結束12/25 13:23
16F→:睡醒完約四點我會去跑步...幾乎跑50~70 min!!假日則會安12/25 13:24
17F→:排單車運動!!單車如果遇放假通常是早上與下午約100k,傍12/25 13:25
18F→:晚在進行跑步的練習 當然目前不是很規律的每次放假都這12/25 13:25
19F→:麼執行就是了 xd 感謝版娘的用心阿 :)12/25 13:28
5F→:賀....剛剛有稍微看了治底文章!!那請問多少算是OK的?12/23 23:19
6F→:13%算是正常嗎?12/23 23:19
11F→:其實我想變成的體型是三鐵選手的體型12/23 23:33
2F→:奇怪網頁上沒看到有運動傷害科耶...12/23 16:38
31F推:選鞋建議大半號,因為長跑跑久了腳會腫大。合身會不舒服12/23 13:37