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作者 aoe1818 在 PTT [ ask ] 看板的留言(推文), 共6則

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[ ask ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: circa0218 - 發表於 2014/07/12 00:35(9年前)

3^F推aoe1818:跑多久取決於你的能力，沒有規定一定要多久內跑完吧07/12 00:46

8^F推aoe1818:先試看看目前自己的能力極限到那，然後再慢慢增加速度吧07/12 11:26

9^F推aoe1818:在體能未知的情況下定死時間是危險的，跑到身體有任何不適07/12 11:29

10^F→aoe1818:就先停下來，再來針對不適不的地方去強化，不然跑到全身07/12 11:29

11^F→aoe1818:傷就白費了07/12 11:29

[ ask ]80 留言, 推噓總分: +62

作者: nagisaK - 發表於 2014/03/20 17:45(10年前)

2^F推aoe1818:+103/20 17:47

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