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anone 在 PTT 最新的發文, 共 14 篇

[問題] 請問太昌游泳池

[ Hualien ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: anone - 發表於 2013/07/05 19:33(12年前)

[問題] 請問明天太昌游泳池有開放嗎??

[ Hualien ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: anone - 發表於 2013/06/11 21:42(12年前)

[問題] 請問花蓮是否有Garmin實體店面

[ Hualien ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: anone - 發表於 2012/11/01 13:40(13年前)

Re: [新聞] 跑馬拉松導致心肌受損

[ Road_Running ]24 留言, 推噓總分: +12

作者: anone - 發表於 2012/06/18 17:48(13年前)

[問題] 想請問今天有跑海山馬的跑友

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: anone - 發表於 2012/05/27 21:57(13年前)

anone 在 PTT 最新的留言, 共 57 則

[問題] 請問明天太昌游泳池有開放嗎??

[ Hualien ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: anone - 發表於 2013/06/11 21:42(12年前)

2^F→anone:感謝樓上大大回覆!!06/11 23:03

[問題] 櫻花馬與平地馬的成績差異

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: superkissme - 發表於 2013/03/01 11:09(13年前)

3^F→anone:您的每十公里都慢個十分左右,可以稍微推估一下.如果真要拚03/01 12:51

4^F→anone:建議賽前休息充足,上下坡不要暴衝,前半程與後半程平均些,03/01 12:52

5^F→anone:較有機會達標,祝順利03/01 12:53

[心得] 為何而跑？

[ Road_Running ]49 留言, 推噓總分: +23

作者: hornist - 發表於 2013/01/08 23:32(13年前)

30^F→anone:我和您相反,我一直在找為何不跑的理由...01/09 19:51

[問題] 關於合歡半馬後續補寄

[ Road_Running ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: s95234187 - 發表於 2012/11/16 22:59(13年前)

3^F→anone:謙信出了不少差錯,小弟完賽獎牌上個月就收到,但是是別人的11/18 21:33

4^F→anone:寫到客服和留言在會長臉書都沒人回應,最後只好直接打電話,11/18 21:33

5^F→anone:會長給我製作獎牌廠商的電話叫我自己連絡,你說扯不扯??11/18 21:34

[問題] 新手想請教全馬訓練

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: Hastings - 發表於 2012/10/24 20:31(13年前)

3^F→anone:430我個人覺得是不大可能.小弟之前半馬成績約九十分,平常10/26 10:12

4^F→anone:LSD每周約27-32,周跑量約70-80.之前的自我訓練只跑過37k與10/26 10:13

5^F→anone:47k各一次,但這兩次到後程就停停走走.上周完成初馬33410/26 10:14

6^F→anone:前半馬花92分,也就是後半程掉了30分,依您的訓練量,我覺得50010/26 10:15

7^F→anone:都有點拚,建議您照目前菜單加上每周至少一次逐漸延長的LSD,10/26 10:16

8^F→anone:希望有幫助10/26 10:17

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