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anniekaoqq 在 PTT 最新的發文, 共 30 篇

永生難忘的太魯閣馬拉松

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +3

作者: anniekaoqq - 發表於 2009/11/08 10:28(16年前)

Re: [問題] 台北車站附近有開飛輪課程的嗎??

[ Aerobics ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: anniekaoqq - 發表於 2009/10/21 00:14(16年前)

Re: [其他] 2009太魯閣馬拉松

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: anniekaoqq - 發表於 2009/08/25 10:22(16年前)

Re: [閒聊] 竊盜事件

[ Aerobics ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: anniekaoqq - 發表於 2009/07/10 01:18(16年前)

Re: [跑鞋] 第一次跑半馬...

[ Road_Running ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: anniekaoqq - 發表於 2009/02/25 20:57(17年前)

anniekaoqq 在 PTT 最新的留言, 共 448 則

[心得] 2009太馬，前輩的百馬我的初馬

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: Isaddo - 發表於 2009/11/11 20:03(16年前)

8^F推anniekaoqq:我想要再次一起在這壯麗的峽谷中奔跑~~~11/12 01:14

[心得] 太魯閣馬拉松-半馬

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +10

作者: Kinght - 發表於 2009/11/11 14:50(16年前)

9^F推anniekaoqq:你的旅程好棒!! 不過我跛腳,計畫立刻回台北算是對的XD11/12 01:07

Re: [其他] 想請問跑步時小腿的疼痛

[ Road_Running ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: Kinght - 發表於 2009/11/10 00:34(16年前)

2^F推anniekaoqq:這是拉大腿後側的動作耶~~~11/11 23:51

3^F→anniekaoqq:一腳在前,腳跟點地,腳尖翹起來~11/11 23:51

[其他] 想請問跑步時小腿的疼痛

[ Road_Running ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: noe1215 - 發表於 2009/11/09 23:05(16年前)

4^F推anniekaoqq:看起來是脛骨前肌,已經痛了就只能伸展+按摩,我這次跑11/11 23:56

5^F→anniekaoqq:復健師幫我貼肌內效貼布在右腳踝,有拉上來到脛前肌,11/11 23:57

6^F→anniekaoqq:結果右腳脛前肌好得很,左腳就DOMS... = =11/11 23:58

永生難忘的太魯閣馬拉松

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +3

作者: anniekaoqq - 發表於 2009/11/08 10:28(16年前)

8^F→anniekaoqq:謝謝大家關心~ T___T 我今天已經好多了,只有下樓梯時才11/08 22:16

9^F→anniekaoqq:會輕微的外側痛,這次真的很詭異..之前連2個禮拜半馬也11/08 22:18

10^F→anniekaoqq:完全沒事. (難道是老了! @@a) 大會復健醫師說肌肉太緊11/08 22:21

11^F→anniekaoqq:多伸展&冰敷就會好,我還推了counterpain&吃消炎止痛藥11/08 22:22

12^F→anniekaoqq:剛剛踩完飛輪(踩飛輪完全不會痛)用FORM ROLLER滾了好久11/08 22:24

13^F→anniekaoqq:希望明天就會恢復正常~~ 大家都要跑得快長又長久喔~^^11/08 22:24

anniekaoqq 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 1 個

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