[其他] 想請問跑步時小腿的疼痛

看板Road_Running作者noe1215 (noe)時間14年前 (2009/11/09 23:05)推噓2(2推 0噓 4→)

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小弟目前慢跑約持續2個多月沒有每天跑都會隔個1、2天從10圈操場慢慢到15圈操場最近1個禮拜大約跑到第3、4圈的時候左小腿前面偏左的部分(不是小腿肚) 會漸漸變得僵硬，感覺就是很緊會痛到一定要停下來拉開(腳板往下壓) 拉的時候感覺好像是小腿前面的筋整個糾結在一起休息一下再跑就沒這麼痛但之後就跑得不順暢這個情況已經發生3次了都是在左小腿前面偏左的部分想請問有在慢跑的板友這樣的情形是怎麼回事有點怕怕的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.220.180 ※ 編輯: noe1215 來自: 114.36.220.180 (11/09 23:07)

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leadercali

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noe1215

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s060111

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