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作者 anils 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共195則

限定看板：FITNESS

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[討論] 跑步臉發癢

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +21

作者: chinsun - 發表於 2019/02/23 05:04(5年前)

10^F→anils: 看醫生啊為什麼這種要看醫生的都要上來問-.-02/23 10:52

[心得] 運動或減肥對你是痛苦還是快樂?

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +32

作者: xiao - 發表於 2019/02/03 18:50(5年前)

41^F推anils: 算喜歡運動。但懶得出門每次出門都是折磨...02/04 19:56

[心得] 看透減肥這件事

[ FITNESS ]221 留言, 推噓總分: +135

作者: openfor75 - 發表於 2019/01/23 14:51(5年前)

75^F推anils: 重訓大腿真的不可能分開。可能要肌肉萎縮一點才有辦法01/23 20:20

76^F→anils: https://i.imgur.com/dSRFDYD.jpg01/23 20:21

77^F→anils: 看一下我追的健身部落客，他真的練的很強01/23 20:22

[問題] 風扇車、划船機、登山機選擇

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +10

作者: hotsauce1111 - 發表於 2019/01/18 21:36(5年前)

13^F推anils: 我選登山機。姿勢用對真的不用兩分鐘就會喘死01/20 22:14

14^F→anils: 重點是老婆要用也可以，騙他踩踩樓梯之類的XD01/20 22:15

[心得] 瘦身減肥9公斤歷程總結9個技巧分享

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +30

作者: s3326016 - 發表於 2019/01/06 17:22(5年前)

67^F推anils: 之前只有重訓不有氧，肌肉是結實了，但是脂肪並沒有降很多01/11 13:20

68^F→anils: 。後來還是重訓加上有氧比較有效果。飲食一直是吃自己煮的01/11 13:20

[問題] 上班族帶便當的問題

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +33

作者: lonelymaster - 發表於 2019/01/05 08:03(5年前)

54^F推anils: 我都早上蒸好，中午吃冷的。沒差多少01/05 14:43

[問題] 有氧的心肺訓練效果感覺得出來嗎?

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +28

作者: ro123eo - 發表於 2019/01/02 18:42(5年前)

4^F→anils: 爬樓梯比較不喘算嗎01/02 20:25

[心得] 橢圓機減肥10公斤半年成功

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +30

作者: washanla - 發表於 2018/12/26 16:55(5年前)

11^F推anils: 褲子很厲害。胖瘦都能穿12/26 19:59

[心得] 台北原力復健，侯鐘堡醫師，體外震波治療

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +24

作者: dyingyouth - 發表於 2018/12/26 11:29(5年前)

56^F推anils: 推原po。01/01 11:05

[心得] 剛滿一年的瘦身減肥分享

[ FITNESS ]94 留言, 推噓總分: +57

作者: powerdown - 發表於 2018/12/23 20:52(5年前)

51^F→anils: 兩餐都吃代餐這樣可以長久？12/24 15:15

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