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作者 allenda 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共127則

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[問題] 新竹市治療梨狀肌的診所

[ Hsinchu ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: gabiihair - 發表於 2023/05/01 20:09(2年前)

7^F推allenda: 如果梨狀肌拉傷嚴重的話一個月真的沒辦法好，建議去05/03 00:46

8^F→allenda: 找物理治療診所去認真治療以及後續的肌力恢復05/03 00:46

Re: [問題] 新竹好吃的拉麵店

[ Hsinchu ]39 留言, 推噓總分: +19

作者: AmitaYolo - 發表於 2023/04/12 19:41(2年前)

34^F推allenda: https://i.imgur.com/JgtDrJF.jpg04/14 10:31

35^F→allenda: 推一家新開的雞白湯，但我個人偏好這家的鹽味，白04/14 10:32

36^F→allenda: 湯個人覺得偏濃04/14 10:32

[問題] 新手備賽請益已刪文

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +29

作者: Phanly - 發表於 2022/06/20 13:51(3年前)

14^F推allenda: 肝醣超補10天也太多，還是建議找個備賽教練諮詢比較有概06/20 16:21

15^F→allenda: 念，這次當個開始，為下次比賽做準備吧06/20 16:21

[討論] 大家會怕沒打三劑還是沒打口罩的？

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: -1

作者: renna038766 - 發表於 2022/05/14 18:46(3年前)

48^F噓allenda: 請搞清楚，一定要打三劑是政府規定的好嗎05/15 13:38

[討論] 硬舉討鞭

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +24

作者: peter31409 - 發表於 2018/11/16 23:13(7年前)

34^F推allenda: 起槓的時後膝蓋比髖先啟動。整體來說錯是沒大錯，但是做11/17 15:29

35^F→allenda: 起來你應該也覺得不是那麼協調吧？11/17 15:30

[討論] 拾的男人

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +15

作者: goldfish1104 - 發表於 2018/01/31 15:42(8年前)

17^F推allenda: 有把引體向上放在訓練菜單的人應該都不難做到吧？02/01 10:49

18^F→allenda: 我今天試了，離心不放慢，做到12下還可以剩至少30秒以上02/01 10:51

21^F推allenda: 我有在做負重引體向上，做這對我的訓練效率不好，偶爾做02/01 13:47

22^F→allenda: 做是蠻有趣的啦02/01 13:47

[月子] 新竹儷生產後護理月子中心

[ BabyMother ]29 留言, 推噓總分: +12

作者: zzfish - 發表於 2017/09/17 13:53(8年前)

18^F推allenda: 今年我太太6月底到7月底在儷生，我們都覺得很棒阿09/18 23:53

19^F→allenda: 請問一樓不推的點是?09/18 23:53

[問題] 請問外食如何選擇啊

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +23

作者: a5401920 - 發表於 2017/09/09 15:51(8年前)

14^F→allenda: 每天一小時、有氧40~50分鐘，這樣的話重訓只不到20分鐘，09/09 17:43

15^F→allenda: 這樣有重訓跟沒有重訓好像沒差...09/09 17:44

[問題] 新竹市哪裡有賣蝶豆花

[ Hsinchu ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: GatsbyLu - 發表於 2017/04/23 23:14(8年前)

5^F推allenda: 中央路三信行有在賣04/24 00:08

Re: [心得] NBA現場朝聖夢想完成

[ NBA ]22 留言, 推噓總分: +10

作者: e2167471 - 發表於 2017/04/19 02:33(8年前)

17^F推allenda: 去年3月去公牛主場我跟我老婆都有背後背包進場耶04/19 11:31

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