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作者 allenchang 在 PTT [ Shou-Jeng ] 看板的留言(推文), 共3則
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[轉錄][討論] 何守正蹲舉影片
[ Shou-Jeng ]0 留言, 推噓總分: 0
作者: andy76222 - 發表於 2008/01/13 03:49(16年前)
24F推allenchang:說實話 何守正他的動作不是很正確 只有肌力沒有用的01/13 00:49
25F→allenchang:重點在於肌耐力 有線條不代表有力 從他比賽中就可以看01/13 00:51
26F→allenchang:出來 所以做重訓不是看最多重 而是看有沒有吃到力量01/13 00:52
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