作者 allen0981 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共318則

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: -2

作者: NewEG - 發表於 2018/07/18 19:14(5年前)

6^F→allen0981: 素t改墊肩，不用練。07/18 19:53

[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +54

作者: p09171989 - 發表於 2018/07/16 23:44(5年前)

61^F推allen0981: 用力吐氣，結果還沒上來就沒氣了，直接蹦掉，qq07/17 19:09

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +39

作者: t56874123 - 發表於 2018/07/16 12:29(5年前)

49^F→allen0981: 去北海道牛奶當水喝...超爽。07/16 17:05

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +15

作者: fgj7048pds - 發表於 2018/07/15 23:15(5年前)

25^F→allen0981: 食物不挑食...那知道一日蛋白質吃多少嗎?還是單純一直07/16 17:04

26^F→allen0981: 吃喜歡的垃圾食物來者不拒...07/16 17:04

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +4

作者: liquidbox - 發表於 2018/07/14 22:30(5年前)

9^F推allen0981: 能讓自己持續訓練下去的方式，就是好方式。07/15 13:45

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: buried1989 - 發表於 2018/07/14 23:50(5年前)

6^F推allen0981: 覺得是每個人的"想像"，像我怎麼繩索飛鳥和槓鈴也一直07/15 13:41

7^F→allen0981: 抓不到感覺和角度，啞鈴飛鳥感受最好。07/15 13:41

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +27

作者: orange22 - 發表於 2018/07/10 23:07(5年前)

41^F→allen0981: 當文書兵5點下班，爽練，不過遇到有些擺姿態的學長跟07/11 15:42

42^F→allen0981: 長官就不爽。07/11 15:42

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +33

作者: bruce99915 - 發表於 2018/07/05 15:10(5年前)

38^F→allen0981: 練壯人家會以為你故意光頭，癡肥會覺得是禿。07/05 18:24

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +26

作者: em4 - 發表於 2018/07/04 03:16(5年前)

14^F推allen0981: 放地上+107/04 10:15

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +48

作者: Teixeira - 發表於 2018/07/03 08:51(5年前)

74^F推allen0981: 本魯都穿拉替夫。07/03 21:46

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