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作者 allen0981 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共318則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 健身觀念疑問消失

[ MuscleBeach ]112 留言, 推噓總分: +32

作者: asd70208 - 發表於 2018/09/12 11:37(5年前)

44^F→allen0981: 樓樓上不用傻眼，他比霸機仔好太多了09/12 13:32

46^F→allen0981: 每個人目標理想重量表現不相同，開心健康就好，屁斯。09/12 13:34

[閒聊] 站著雙掌夾住槓片的胸推動作

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +11

作者: em4 - 發表於 2018/09/11 01:03(5年前)

14^F推allen0981: 地雷管我前束先爆09/11 14:09

[問題] 右撇子但左手握力強很多?!

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: taegatakisin - 發表於 2018/09/11 09:21(5年前)

7^F推allen0981: 我也是左撇子，但右手比較好09/11 09:50

[閒聊] 健身前後長相有變嗎？

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +47

作者: Laiwah - 發表於 2018/09/08 22:09(5年前)

46^F→allen0981: 唉哦...都不行(我女友反應)09/09 09:13

Re: [閒聊] 大家在淋浴間看過最離奇的事?

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +56

作者: Nano - 發表於 2018/09/08 14:47(5年前)

39^F推allen0981: 流浪漢在裡面運動中心免費洗澡，也沒管理，有怪人躲在09/08 20:23

40^F→allen0981: 浴室都有可能09/08 20:23

[問題] 請問巨巨練壯以後，走路是否都會外八？

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +13

作者: heavenbeyond - 發表於 2018/09/07 17:17(5年前)

14^F→allen0981: 練完身體很緊,真的有點合不起來,尤其練腿,直腿走路09/07 19:52

15^F→allen0981: 但不會像館長這麼over啦09/07 19:53

[閒聊] 力竭的必要性？ (力竭vs保留次數)

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +31

作者: evangelionar - 發表於 2018/09/07 09:39(5年前)

20^F→allen0981: 常聽到練到力竭,請問是從頭組組力竭還是最後幾組力竭呀09/07 10:58

21^F→allen0981: 我個人是後者,但還是有疑惑。09/07 10:58

23^F→allen0981: 光組組力竭就看過兩派,一種重量向上堆次數越少,另一組09/07 11:00

24^F→allen0981: 重量向下堆次數越多的。09/07 11:00

43^F→allen0981: 屁他最近的專題就是叫力竭組嘗試不力竭訓練菜單差異,09/07 15:14

44^F→allen0981: 實驗者覺得像沒練到,讓我們給它看下去。09/07 15:14

Re: [閒聊] 力竭的必要性？ (力竭vs保留次數)

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +35

作者: iscpupu - 發表於 2018/09/07 11:48(5年前)

18^F→allen0981: 可以說終點一樣,只是速度分配的差異嗎09/07 13:39

[問題] 台北哪裡買得到乳清蛋白

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: -5

作者: assggy - 發表於 2018/09/07 12:36(5年前)

5^F→allen0981: 網購...不方便嗎?現場買也沒試喝09/07 13:38

[問題] 營養品的補充消失

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: NaokiDa - 發表於 2018/09/07 13:34(5年前)

2^F→allen0981: 多吃多練吧...吃的健康,補充品平時夠就不用補,剩下就留09/07 13:37

3^F→allen0981: 給時間了09/07 13:37

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