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作者 alfredph 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共163則

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[請益] 一定要報名上課嗎？可否自學？

[ yoga ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: babylickme - 發表於 2014/09/30 06:21(9年前)

6^F推alfredph: 自學比不學好 XD 老師可以告訴你自己動作的盲點10/02 14:49

[板友] 潛水浮出水面...

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +20

作者: kelly9160529 - 發表於 2014/09/22 20:50(9年前)

23^F推alfredph: push!09/23 10:25

[問題] 跑步肚子痛

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: putumaxally - 發表於 2014/09/15 13:21(9年前)

1^F推alfredph: 個人認為跟赤腳跑步沒有關係，會痛就跑慢一點，散步也可09/15 17:53

2^F→alfredph: 腸子有空氣或者宿便可能都會造成肚子痛，多做有氧運動有09/15 17:54

3^F→alfredph: 幫助。再來就注意消化少吃肉多吃水果吧。09/15 17:55

[請益] 你們有在做鎖印嗎

[ yoga ]15 留言, 推噓總分: +3

作者: caryyrac - 發表於 2014/08/22 23:49(9年前)

5^F推alfredph: 我也只在書上看過09/05 16:56

6^F→alfredph: 在我的理解中鎖印就是運用核心09/05 17:10

7^F→alfredph: 書上會說鎖印是收縮特定肌肉然後某某體位法可以配合XX09/05 17:12

8^F→alfredph: 鎖印。初學時，老師會強調縮小腹、肩膀下壓、直背、縮09/05 17:15

9^F→alfredph: 下巴、尾椎捲等等，就是藉由姿勢練習核心肌群。09/05 17:16

10^F→alfredph: 等核心肌群練發達一點，再去看鎖印比較有感覺。09/05 17:18

[討論] 感謝 guruji BKS Iyengar _/\_

[ yoga ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: flourella - 發表於 2014/08/20 14:38(9年前)

4^F推alfredph: 大師 RIP 他的書給我很多啟發...08/27 11:27

[討論] 這是我嘗試打敗坊間家教社的第一步..

[ HomeTeach ]152 留言, 推噓總分: +133

作者: EatMyG56 - 發表於 2014/06/26 01:26(10年前)

136^F推alfredph: 推!!09/16 17:41

Re: [討論] 非華人產後是不是都不做月子呢

[ marriage ]575 留言, 推噓總分: +80

作者: shamanlin - 發表於 2013/12/10 14:24(10年前)

525^F推alfredph:我剛生完，媽媽幫我做的月子，不包括媽媽需要幫我煮飯做12/11 08:46

[心得] 個人平常練習課表與心得

[ Road_Running ]78 留言, 推噓總分: +61

作者: ppsj - 發表於 2012/04/28 22:51(12年前)

75^F推alfredph: 推先求量再求質 ; 量夠以後可少量求質12/23 09:06

[問題] 到底該不該放棄...好無力

[ Pisces ]22 留言, 推噓總分: +2

作者: kyo14918 - 發表於 2011/07/10 11:44(13年前)

7^F推alfredph:聽起來是感情深度的問題, 他想跟你維持朋友關係, 不想要07/10 14:06

8^F→alfredph:只有愛情, 隨便談一場戀愛. 所以不想看到你因為喜歡他熱07/10 14:07

9^F→alfredph:昏頭可是他還沒那麼喜歡你,想辦法讓他更喜歡你發揮魅力07/10 14:08

10^F→alfredph:我也想對你說不要得失心太重, 如果你們當不成戀人, 就不07/10 14:11

11^F→alfredph:是朋友了嗎? 他很在意這點07/10 14:12

12^F→alfredph:你可以繼續喜歡他, 但是他不想看到你追求失敗而失望當07/10 14:13

13^F→alfredph:不成朋友 (以上這些是我的感覺, 希望沒有誤解)07/10 14:14

[問題] 魚男該怎麼處理羊女的情緒?

[ Pisces ]100 留言, 推噓總分: +8

作者: alfredph - 發表於 2011/07/08 04:16(13年前)

15^F→alfredph:又爆了...昨天和好今天又因為B女的事情吵架07/09 14:18

16^F→alfredph:很怕自己就這樣對這段感情沒信心07/09 14:19

24^F→alfredph:她沒想過離開我我曾跟她聊過我跟B女的事情...07/10 01:56

26^F→alfredph:但是也因為這樣吵架了... 今天後來也和好了07/10 01:57

27^F→alfredph:問題出在她覺得我跟B女曖昧不明他也不認識B女07/10 01:57

29^F→alfredph:她無法相信B女跟我的互動吃起醋來就不理性了07/10 01:59

30^F→alfredph:所以B女作的所有動作都會讓她不開心07/10 02:00

31^F→alfredph:我問他要我怎麼做她也不知道就算我跟B女不連絡07/10 02:02

32^F→alfredph:也不一定能解決問題07/10 02:02

33^F→alfredph:她現在覺得B女討厭很不想跟B女分享我的存在07/10 02:04

35^F→alfredph:我一度覺得我得跟所有女生絕緣才能維持這段感情07/10 02:07

37^F→alfredph:她說她只介意B女而已其他女生的事件他是因為我才生氣07/10 02:08

39^F→alfredph:我本來也這樣覺得...他們已經有見過面了07/10 02:10

40^F→alfredph:羊女覺得我都在看B女 B女覺得我都在看羊女 orz07/10 02:11

41^F→alfredph:他們兩個FB也互加好友過了半年也沒互相熟識...07/10 02:12

44^F→alfredph:是B女加羊女羊女只要是朋友的朋友都會加07/10 02:14

51^F→alfredph:羊女是很單純...B女是愛認識朋友一開始很欣賞羊女07/10 02:19

54^F→alfredph:她不會瞞我我也不會瞞她07/10 02:20

55^F→alfredph:我也覺得少跟他提B比較好等她對B改觀再考慮07/10 02:21

56^F→alfredph:只是如果因為這樣疏遠B會覺得對不起把我當成家人的B orz07/10 02:23

57^F→alfredph:前天昨天已經吵一次和好一次三回合了...身心俱疲07/10 02:24

58^F→alfredph:第三次讓我差點哭出來 = =' 付出的很累07/10 02:25

60^F→alfredph:我的感想是情人眼裡容不下一顆沙子...07/10 02:26

61^F→alfredph:所以我想問我該怎麼辦?07/10 02:27

65^F→alfredph:如果能更好當然願意改變阿我現在是苦無方向07/10 02:32

67^F→alfredph:嗯嗯... 感謝你的寶貴意見我會好好想想祝你好夢07/10 02:33

72^F→alfredph:如果這樣就能解決問題我很願意跟B女斷絕所有連絡07/10 02:37

74^F→alfredph:但是羊女不想這樣07/10 02:38

75^F→alfredph:羊女要的是我心裡只有她一人而我努力想證明這點07/10 02:39

76^F→alfredph:但這樣還是讓他沒辦法完全相信我07/10 02:40

79^F→alfredph:羊女也曾限制前男友的異性朋友然後關係變很糟分手慘烈07/10 02:41

80^F→alfredph:跟羊女在一起好的時候很甜蜜生氣的時候語氣好像快分手07/10 02:44

81^F→alfredph:對我真是一大考驗... 覺的路還好長 (汗)07/10 02:45

82^F→alfredph:我跟羊女在一起以前就已經放下B了當然可以保證沒有情愫07/10 02:52

83^F→alfredph:跟羊女在一起以後更是只有她一個人07/10 02:53

84^F→alfredph:我的困難點在怎麼讓我的羊女相信這點07/10 02:54

85^F→alfredph:謝謝兩位聽我吐苦水給我意見 frye晚安07/10 02:56

98^F→alfredph:我很坦蕩蕩, 但是閃光就是沒辦法忍受有另一個女人跟我要07/14 23:32

99^F→alfredph:好. 感覺他們兩個誤會漸漸加深了, 我自己決定跟B女疏遠07/14 23:33

100^F→alfredph:了(其實也已經疏遠了), 不管閃光怎麼想.07/14 23:34

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