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作者 ADorKen 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共7則
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5F推: http://ginaliu.pixnet.net/blog bodycare ~01/28 16:17
3F→: Bodycare08/06 19:27
3F推: 感謝分享~~~12/27 17:40
1F推: 雖然瑜珈也會練到核心肌群 XD 如果單純只想練核心12/19 10:24
2F→: 也許可以考慮皮拉提斯~ XD12/19 10:24
18F推: 收核心鎖根鎖可以幫助平衡 還有心念要專心集中11/22 21:41
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