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作者 acty 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：Road_Running

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[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +13

作者: acty - 發表於 2010/11/10 23:58(13年前)

17^F→acty:謝謝h大的確每次想到出門又要跑步好煩累XDD11/12 00:54

18^F→acty:我門一起加油!!!11/12 00:55

19^F→acty:目前是想說慢跑個3000 但速度很慢這樣對考試有幫助嗎??11/12 00:55

31^F→acty:速度是不是短期內無法練成呢?? 昨天跑2400公尺就16分了>"<11/12 14:54

35^F→acty:謝謝k大提點~ 跑3000時有稍微觀察一下1200的秒數是8分多11/12 15:27

36^F→acty:這是最舒服的秒數~ 所以不知道自己是不是應該再快一點11/12 15:28

37^F→acty:怕自己會適應這個速度而已>"<11/12 15:29

[ Road_Running ]43 留言, 推噓總分: +18

作者: acty - 發表於 2010/11/07 23:07(13年前)

13^F→acty:今天練跑越來越退步是休息不夠的關係嗎QQ11/09 00:28

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