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作者 abcdefghi 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共158則

限定看板：yoga

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[體位] 犁鋤讓我好挫折...

[ yoga ]17 留言, 推噓總分: +10

作者: tcc0816 - 發表於 2015/04/20 17:39(9年前)

6^F推abcdefghi: p果是脖子有壓力千萬別勉強，出事會很嚴重，上瑜珈課04/20 19:16

7^F→abcdefghi: 只是幫助自己身體健康，別理會其他人，如果是老師課堂04/20 19:18

8^F→abcdefghi: 的言語會讓你感到挫折，那就換個老師04/20 19:19

[請益] 各瑜珈會館心得分享?

[ yoga ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: ail712 - 發表於 2015/04/06 10:12(9年前)

1^F推abcdefghi: space一年會籍有折扣, 第二年折扣更多, 請假也很大方,04/06 11:00

2^F→abcdefghi: 不想上課的話, 可以花800請假一個月, 櫃台完全不囉嗦04/06 11:02

[請益] 健身房的瑜珈課

[ yoga ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: qpwo1793 - 發表於 2015/04/05 21:57(9年前)

2^F推abcdefghi: 都已經加入了, 明天就去上上看吧, 有心得後再回來分享04/05 23:31

3^F→abcdefghi: 心得, 7-8年前, 加州有些瑜珈老師還不錯, 但後來都轉到04/05 23:32

4^F→abcdefghi: 瑜珈會館, 現在的師資不太確定素質如何.04/05 23:33

[請益] 腿短的人做瑜珈有障礙嗎？

[ yoga ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: aiwa1123 - 發表於 2015/04/04 01:04(9年前)

2^F推abcdefghi: 有些進階的體位法, 要筋軟+肌力強才能完成, 缺一不可04/04 10:03

[心得] yoga journey 體驗心得

[ yoga ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: poohbear614 - 發表於 2015/02/16 18:49(9年前)

4^F推abcdefghi: 現在各家瑜珈會館幾乎都有體驗課程, 如果你真的對瑜珈02/16 21:34

5^F→abcdefghi: 有興趣, 可以辛苦一點, 多跑幾家, 價格有比2980高一點02/16 21:35

6^F→abcdefghi: 的, 也有比2980便宜很多, 現在至少都簽一年, 要用心找02/16 21:36

[請益] 雙手背後互扣

[ yoga ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: finis - 發表於 2014/10/31 18:30(9年前)

5^F推abcdefghi: 比較不順的方向平時有空就拉一下,幾個月後就會突然進步11/01 20:56

6^F→abcdefghi: 神速,但要注意千萬別受傷,只要有痛的感覺就要多休息,等11/01 20:57

7^F→abcdefghi: 待身體復原.11/01 20:57

[請益] Yoga Journey/Prana Yoga 的比較？

[ yoga ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: beatrice1023 - 發表於 2014/10/20 17:47(9年前)

3^F推abcdefghi: 只有上網看並不準, 熱瑜珈實際上過後, 你也不見得真的10/21 10:43

4^F→abcdefghi: 會喜歡, 還是先實際去參觀, 上個體驗課比較準.10/21 10:44

[請益] 一定要報名上課嗎？可否自學？

[ yoga ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: babylickme - 發表於 2014/09/30 06:21(9年前)

8^F推abcdefghi: 連上課動作都會做錯, 更何況是自學, 如果只是想練習簡10/04 11:15

9^F→abcdefghi: 單的拉筋,暖身就無所謂10/04 11:15

[情報] SPACE YOGA免費體驗~消失

[ yoga ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: gracegin - 發表於 2014/07/30 16:29(9年前)

1^F推abcdefghi:真是太棒了！不過，Nancy是誰？07/30 18:01

[請益] 有人試過瘦身瑜珈嗎？

[ yoga ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: selinalin199 - 發表於 2014/07/10 11:29(10年前)

1^F推abcdefghi:瑜珈本身沒辦法幫助瘦身, 不過做完瑜珈可以節制食慾, 幫07/10 11:36

2^F→abcdefghi:助你調整飲食習慣, 練習瑜珈給我最大的收獲是, 更了解自07/10 11:40

3^F→abcdefghi:己的身體, 了解什麼樣的感覺是身體在告訴你, 快受傷了,07/10 11:41

4^F→abcdefghi:然後就趕快放鬆肌肉, 避免真的造成慢性傷害, 畢竟瑜珈有07/10 11:43

5^F→abcdefghi:很多動作同時要有肌力和柔軟度, 很容易造成運動傷害.07/10 11:44

6^F→abcdefghi:建議先上基礎課, 不止是練習表象的姿勢, 也要練習感受自07/10 11:45

7^F→abcdefghi:己身體給你的各種訊號.07/10 11:46

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