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作者 aaminn 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共31則

限定看板：BeautyBody

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[心得]我體脂肪16，跟大家不專業心得(有照片)

[ BeautyBody ]7 留言, 推噓總分: +1

作者: mykuan - 發表於 2013/12/09 04:24(10年前)

6^F→aaminn:對不起..我覺得沒有到體脂16的感覺耶...雖然我自己也沒有XD12/14 11:23

7^F→aaminn:可能是照片看不太出來，如果有腹部的照片可能會更清楚^^"12/14 11:24

[討論] 這樣到底算胖還瘦？

[ BeautyBody ]77 留言, 推噓總分: +22

作者: pattyg - 發表於 2013/10/02 13:26(10年前)

15^F推aaminn:想看照片！10/02 17:33

[閒聊]在泳池中走路

[ BeautyBody ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: spongekao - 發表於 2013/07/04 18:12(11年前)

12^F推aaminn:不會很奇怪+1就當作自己剛游完2K在休息XD07/07 12:49

[閒聊] 游泳真的會瘦 \^O^/

[ BeautyBody ]32 留言, 推噓總分: +17

作者: berry37 - 發表於 2013/06/21 15:16(11年前)

19^F→aaminn:要看他的是來回50m算一趟或單程25m算一趟吧！06/23 15:10

[問題] 小腿圍量法

[ BeautyBody ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: xiaoan - 發表於 2013/06/11 00:04(11年前)

2^F推aaminn:站著+106/11 14:55

Re: [問題] 小腿迷思

[ BeautyBody ]16 留言, 推噓總分: +5

作者: loverain0419 - 發表於 2013/04/15 23:06(11年前)

2^F推aaminn:他講反了，或妳記反了。妳可以google兩種跑者圖片就知道了04/15 23:17

[問題] 吃延經藥，之後生理期都非常疼痛

[ BeautyBody ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: qazxsw65 - 發表於 2013/04/11 16:12(11年前)

3^F→aaminn:我是吃了延經藥結果非常不舒服！之後都不敢再吃了！04/11 17:16

[閒聊] 多囊性卵巢的漫漫長路已刪文

[ BeautyBody ]82 留言, 推噓總分: +28

作者: lovelylive - 發表於 2012/12/24 13:04(11年前)

12^F推aaminn:題外話，我覺得有氧運動不一定要心跳極快才有效果，大約是12/24 13:39

13^F→aaminn:每分鐘的心跳次數能達到「最大心跳率的50%~70%」就可以了12/24 13:41

14^F→aaminn:最大心跳率的公式HRmax=208-(0.7X年齡)12/24 13:42

15^F→aaminn:以不覺得喘的方式連續跑一小時，保持呼吸的節奏，這是我覺12/24 13:44

17^F→aaminn:得剛開始運動，打好體能基礎的目標，注意呼吸不要受傷就很12/24 13:47

18^F→aaminn:棒了！原PO也很棒，運動也很棒，加油喔，一起健康吧：)))12/24 13:48

[問題] 體脂機的體重

[ BeautyBody ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: josefina0918 - 發表於 2012/12/12 17:20(11年前)

7^F推aaminn:我的也是362，我跟SRoach的做法一樣，不會立即拿起把手12/13 13:01

8^F→aaminn:開機後按下個人設定碼，等一、兩秒確認歸零後，再拿起把手12/13 13:03

9^F→aaminn:我覺得這樣就不會有把手的重量(有把手約增加0.2~0.4kg)12/13 13:05

[閒聊] 冬天來了!

[ BeautyBody ]6 留言, 推噓總分: 0

作者: candy77111 - 發表於 2012/11/29 00:32(11年前)

5^F→aaminn:最近去游泳超棒，游起來很舒服耶！11/29 13:25

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